Сосед показал, как с помощью простой шпаклевки починить протекающую медную трубу. Рассказываю метод
Здоровье и лечение
052
Треснувшая медная труба может стать причиной множества проблем. Треснувшие участки медной трубы обычно удаляются и заменяются, либо трещина заделывается паяльником.
Нашел простой способ придать полкам на кухне свежий вид.
Здоровье и лечение
069
Я заметил, что на многих кухнях полки — достаточно уязвимое место, которое со временем сильно изнашивается. Особенно этому подвержены полки старой
Не все строители знают как правильно делать наливной пол. Показываю из своего опыта простой способ.
Здоровье и лечение
065
Похоже, паркет, ламинат и линолеум уходят в историю. Их место под ногами уверенно занимают наливные самовыравнивающиеся эпоксидные и полиуретановые полы.
Знакомый маляр показал необычный способ покраски стен «глазурью». Рассказываю технологию
Здоровье и лечение
085
Глазурь — это прозрачный акриловый раствор, который добавляют в краску, чтобы сделать ее более прозрачной и не дать ей быстро высохнуть.
Нашел необычный материал отделки: пробковые покрытия. Рассказываю как с ним обращаться и что им отделывать
Здоровье и лечение
064
Каждый из нас, наверняка, пил вино. А никто никогда не задавал себе вопрос, почему вино маринуют затычкой из пробкового дуба? А не из пластика, к примеру
Растворимая клетчатка. Возможно то, что нужно для вашего похудения
Здоровье и лечение
061
Я написал десятки статей про похудение, и много раз говорил, что никаких секретов нет. Их действительно нет, едим меньше энергии, чем тратим=худеем.
Мир орторексии… здоровы ли вы?
Здоровье и лечение
059
В очередной раз хотел бы поднять тему «правильного питания», и как эта стратегия «сносит крышу» некоторым приверженцам этой практики.
Почему вы не растолстеете, если будете есть на ночь. Просто и понятно
Здоровье и лечение
065
Вы не растолстеете ни от сахара, ни от углеводов, ни от чего-то другого, что съедаете на ночь, при условии, что находитесь либо в балансе калорий, либо в дефиците.
Дешевый, простой, и эффективный способ получать Омегу-3
Здоровье и лечение
066
Я думаю, мне не надо объяснять, причины по которым омега-3 рекомендуется всем в качестве биологически активной добавки? Уверен, многие из вас как минимум
Перетренированность переоценена. Вы тренируетесь «как девочка»
Здоровье и лечение
062
За все 17 лет что я тренировался, у меня был лишь один вынужденный (от меня не зависело) отдых от тренировок, который длился 3 месяца примерно.