Напиток из кефира с перцем. Чтобы убрать жирные складки на животе и начать худеть по 0,5 кг. в день
Жгучий коктейль из кефира с перцем для похудения
Многообразие вариантов диет на основе кефира помогают легко и быстро потерять лишние килограммы и достичь желанной формы. Но один вариант держится на лидерской позиции уже длительное время, благодаря своей простоте, доступности, а главное непревзойденной эффективности в сжигании жира в области живота.
Наличие уникальных грибковых культур в кефире, делает этот напиток уникальным и удивительно полезным. Низкая калорийность, способность быстро, легко и полностью усваиваться организмом, одновременно оздоравливая его, стало причиной включения данного продукта в состав диет.
Но для усиления эффекта похудения кефир рекомендуется употреблять с различными добавками, обладающими жиросжигающим эффектом. Одним из таких продуктов является жгучий перец. Входящие в его состав алкалоиды позволяют ускорить процесс переваривания пищи и уменьшают калорийность блюда вдвое.
Для приготовления коктейля понадобиться 1 стакан (250 мл) кефира с низким процентом жирности (но не нулевой), красный молотый жгучий перец (не путать с паприкой) на кончике ножа и по половине чайной ложки молотых имбиря и /или корицы. Все ингредиенты взбить в блендере, чтобы напиток обогатился кислородом и сразу выпить.
Лучшее время для приема коктейля – на ночь. Диетологи считают, что именно ночью этот коктейль будет максимально эффективно работать на похудение. Но также есть другие варианты приема коктейля. Один из них – пить по стакану за полчаса до каждого приема пищи, с целью притупить чувство голода и избежать переедания. Второй – через полчаса после еды, чтобы ускорить процесс переваривания и снизить калорийность съеденного.
Есть еще один вариант – устроить разгрузочный день только на данном напитке. Но такой вариант не подойдет людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит, язва, панкреатит, заболевания желчного пузыря и печени. Под запретом и при заболевании сахарным диабетом. Ведь диета призвана оздоравливать организм, а не вредить ему.
Данная диета поможет с легкостью терять до 1 килограмма в день. Но не стоит увеличивать продолжительность курса более чем 7 дней.
