Здоровье и лечение

Что такое перетренированность? Это когда уровни стресса превышают восстановительные возможности организма. А тренировки — это тоже стресс.

Голод — главная проблема у желающих похудеть. Лишний жир образуется из излишков пищи, а точнее калорий. А сжигается, когда пищи, а точнее калорий

Для тех, кто меня давно читает, не секрет, что чтобы похудеть, вам нужно создать для организма условие дефицита энергии. В этой статье я хочу показать

Иногда, читая очередную новость, хочется остановить Землю и сойти. Вчера я наткнулся на подобную новость. Наверняка вы знаете, что такое инстаграм, наверняка

В этой статье я в очередной раз докажу вам одну простую мысль. Какую? Ближе к концу статьи.   картинка для обложки статьи Итак, почему Америка, и

Создайте личное пособие из упражнений, подходящее только для вас. Вы когда-нибудь замечали, как короткая быстрая прогулка может быть именно тем, что вам

Касторовое масло применяли еще со времен Древнего Египта. Люди использовали его в качестве слабительного препарата, который считался основным инструментом красоты.

Небольшая ремарка к названию. В отсутствии избыточного потребления энергии (калорий) . А то ведь придерутся? В этой статье я хотел разобрать одно интересное

Я всегда любил тренировать руки, и в частности бицепс. Прежде всего потому что я генетически одарен, и мышцы моих рук прекрасно отзывались на нагрузку.  

Когда мы слышим о такой особенности внешности мужчины, то сразу вспоминаем пузатого, но не «ожиревшего» мужчину. Правда ли, что при приеме большого