Паренька зовут Мэт Стоуни, и он профессиональный едок, установивший 14 мировых рекордов. Некоторые из них:
- Он съел 113 панкейков (что-то среднее между оладьями и блинами) за 8 минут.
- 2.7кг бекона за 5 минут.
- 2.5кг торта за 9 минут
- «Хэппи Мил» за 15 секунд.
Более того, у него есть свой канал на ютубе, где он регулярно выкладывает разные сумасшедшие поедания. Как например вот это, банка Нутеллы, весом 750гр, была уничтожена за 3 минуты 47 секунд. Это 4000 килокалорий за 4 минуты.
Или вот это, 100 кусков белого хлеба съедено за 39 минут.
Подобные обжорство он снимает регулярно, и самыми главными вопросами у большинства остаются только два:
«Как он не толстеет? Почему он худой?»
«Как вообще столько можно съесть?»
Да, кстати, Мэтту 28 лет, его рост 173см, а вес в среднем около 60-62кг. Он действительно худой, и при этом вытворяет такое, как это возможно?
Для начала давайте разберемся как это вообще возможно, съедать столько
Есть исследование, рассмотревшее то, как выглядит желудок подобного едока до, во время, и после того, как тот съел 36 хот-догов.
- Конкурсное скоростное питание: правда и последствия
Примерная картина получилась такая:
В итоге получается, что желудок профессиональных едоков может расширяться до безумных размеров, причем это зависит не только от генетических особенностей, но и от специальной тренировки.
С приближением соревнований, такие люди поглощают огромное кол-во жидкостей и пищи, чтобы максимально расширить свой желудок. Всё больше и больше.
Вернемся к Мэтту. По примерным расчетам, его желудок может вместить до 9 кг пищи. Именно это позволяет ему съедать столько.
Теперь, как возможно не быть толстым при этом?
По его словам, он набирает до 10 килограммов за одно соревнование и подготовку к нему. Часть этого веса — сам объем пищи, часть — вода, а часть — жир.
Так что он не волшебник, и тоже толстеет, при поедании огромного количества пищи.
В остальное время он посещает тренажерный зал 5 раз в неделю, выполняя огромное количество кардио нагрузок. Таких как бег, велосипед.
А его диета в промежутке между соревнованиями очень скромная. Куриные грудки, брокколи, рыба, шпинат, и тому подобное. Очень низкокалорийная диета.
В итоге, получается такая картина, что в долгосрочной перспективе (скажем за пару месяцев), Мэтт потребляет вероятно даже меньше калорий, чем многие из нас, и при этом сжигает огромное количество калорий физ. нагрузкой.
Никакого волшебства. «Калории внутрь, калории наружу.» Это фундаментальное правило набора или сброса веса. Его не обойти.
Не важно, что вы едите, брокколи или мороженое, можно похудеть и на том и на другом, вопрос будет лишь в вашей способности придерживаться дефицита калорий при этом.
Другое дело, что 1000ккал брокколи — это 3килограмма, а 1000ккал мороженого — это примерно 450граммов. Не говоря уже о разнице в витаминах и микроэлементах в том и другом.
Поэтому придерживаться дефицита калорий с брокколи будет в разы проще, чем на мороженом.
Надеюсь, теперь вы понимаете, как некоторым людям удается быть худыми, хотя при вас они едят всё подряд. Возможно они так едят раз в день, или неделю. А затем бегают весь день.
Чудес не бывает.
Спасибо за ваше время. Если статья была полезна или интересна, буду очень рад вашему лайку, или даже подписке! ? ?
