Хотите спросить лишнее, но не знаете как? Попробуйте включить в свой район эти жиросжигающие коктейли и результат не заставит себе ждать!
Я рада приветствовать вас на своём канале! Меня зовут Алина, буду рада знакомству.
Начнем с того, что я категорически против разгрузочных дней на одних коктейлях. Даже если вы переели, не нужно весь следующий день мучать себя голодовкой. Будет намного полезнее уменьшить потребляемые калории на 200-300 от нормы для восстановления.
Зачем тогда коктейли?
В овощах, зелени и фруктах содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, которые необходимы нашему организму! Особенно полезно употреблять подобные коктейли, если вы не очень часто кушаете фрукты и овощи. Так с одним коктейлем вы сможете добрать недостающие витамины!
Коктейль с яблоками.
Ингредиенты:
- 2 яблока
- 1 огурец
- сок лимона 20 мл
Если яблоки экологические, кожуру можно не снимать. Пропустить все ингредиенты через соковыжималку и употребить не позднее 15 минут после приготовления.
Коктейль для хорошего настроения.
Ингредиенты:
- 2 апельсина
- 1 свекла
Очистить апельсин и свеклу. Пропустить через соковыжималку. Употребить не позднее 15 минут после приготовления.
Коктейль белковый микс.
Ингредиенты:
- 2 яблока
- 1 яйцо
- 4 моркови
- 2 апельсина
Выжмите сок из яблок, моркови и апельсина. Смешайте в одной таре все ингредиенты до однородной консистенции.
Коктейль зелёный.
Ингредиенты:
- 1 киви
- 10 г лимона
- 7-10 веточек петрушки
- 6-8 веточек мяты
- 100 мл воды
- 1-2 ч л мёда
Взбить в блендере все ингредиенты и сразу употребить.
Надеюсь, эти коктейли прийдутся вам по вкусу!
Не забудьте поставить палец вверх. Большое вам спасибо❤️
