Привет!
Сегодня хотела рассказать о трёх с виду забавных, нелепых, но очень действенных упражнениях для подтяжки овала лица, особенно нижней части.
Конечно эти техники не смогут сделать квадратное лицо — треугольным, а широкое — узким. Но подчеркнуть скулы, и убрать легкую дряблость — запросто. В любом случае такие методы визуально омолаживают внешность, и укрепляют мышцы.
У некоторых на лице отпечатывается маска грустного, озабоченного человека, думаю вы поняли о чем я. А все эти приёмы, помогут избавиться от подобных заломов, морщинок. Лицо станет более приветливым, красивым и конечно же молодым.
Приготовьте шарик.
Через нос сделайте глубокий вдох, а выдох нужно сделать в шар. Но когда мы выдохнули, этот воздух, снова направляем в рот. Затем снова в шар и в рот.
Так делаем три раза, больше просто не получится, так как происходит задержка дыхания. При выполнении такой техники у меня даже кожа на макушке шевелилась.
Отмечу, что упражнение лучше не выполнять людям, страдающим от перепадов давления, так как заметила, что сосуды работают очень сильно, а это полезно не для всех.
Оно очень сложное, но того стоит, мышцы лица подтягиваются достаточно заметно, подбородок и скулы становятся очень четкими.
Понадобится бутылка.
С небольшим количеством воды, буквально на донышке. Иначе выполнить упражнение не получится.
Нужно обхватит губами (не зубами) бутылку за крышку и попытаться подержать её параллельно полу не запрокидывая голову назад.
Делать упражнение в три подхода, а держать бутылку пока не устанут губы. Скажу сразу, метод выполняется сложнее, чем кажется.
Это отличная профилактика кисетных морщин, носогубные складки хорошо подтягиваются. Да и лицо в целом станет более очерченным.
Теперь нам нужен обычный карандаш.
Втяните губы, затем зажмите ими карандаш, после расслабляйте губы, выпуская карандаш вперед.
Это тоже достаточно сложное упражнение, поэтому стоит повторить, раз пять, но с каждым две старайтесь увеличить количество.
Уверена, вам есть что сказать после прочтения публикации. Делитесь мнением в комментариях. Если вас заинтересовала такая тема, оставайтесь со мной, подписывайтесь на страничку, а так же сохраняйте публикацию в своих социальных сетях, что бы не потерять информацию.
