В этой статье вы узнаете, почему клубника так полезна для нашей внешности, а также познакомитесь с множеством клубничных рецептов для красоты.
Любовь к клубнике полностью оправдана, ведь помимо неповторимого аромата и вкуса, она содержит большое количество полезных для организма веществ. Так, например, клубника очень эффективно укрепляет иммунитет, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также регулирует обмен веществ, приводя его в необходимое состояние.
Клубника
Согласно исследованиям, клубничный аромат содержит более пятидесяти ароматических веществ, способных поднять человеку настроение и привести его в хорошее расположение духа.
Интересный факт: всего 100-150 граммов этих замечательных ягод в день помогут вам избавиться от негативных эмоций, в результате чего вы будете чувствовать себя просто восхитительно. А позитивный настрой и просто хорошее настроение — это то, что нам больше всего нужно в летние дни.
Полезные свойства клубники
Помимо полезных плодов земляники, листья этой замечательной ягоды также содержат фитонциды. Эти вещества — настоящие растительные антибиотики, которые придают клубнике противовоспалительные и антибактериальные свойства.
Благодаря этим свойствам клубника может помочь в лечении боли в горле и других заболеваний гортани. Просто полоскайте горло настоем листьев земляники, и сразу станет намного легче.
Листья клубники для лечения
Кроме того, клубника — очень эффективный продукт для ухода за внешностью. Не будет преувеличением сказать, что она придает красоту, но при правильном использовании.
Польза клубники для нашей внешности
- Медь, которой изобилует клубника, стимулирует выработку коллагена, который оздоравливает кожу, делая ее упругой, мягкой и здоровой. По этой причине лосьоны, тоники, маски, кремы и другие косметические средства, содержащие клубнику, отлично подходят для вашей кожи.
Маски с использованием клубники
Используя маски с добавлением клубники, вы будете просто восхищены результатом, ведь изменения видны уже с первых применений.
1 рецепт. Маска для придания свежести и отбеливания лица
- Смешайте клубничное пюре и творог в соотношении один к одному. Если у вас нет творога, вы можете заменить его молоком или сливками.
- Подержав на лице около 20-30 минут, снимите маску ватным диском, предварительно смочив его в прохладном молоке.
- После удаления маски, кожа порозовеет и засияет свежестью.
Эта маска также будет хорошо подходить для сухой кожи, на которой имеются трещины или ранки.
2 рецепт. Маска для очень сухой кожи.
Состав: 2 крупные ягоды клубники + несколько ягодок малины + 1 желток + 1 чайная ложка меда.
Эта маска отлично пропитает кожу и сделает ее мягче.
3 рецепт. Маска для жирной кожи с большим количеством расширенных пор.
- Надо растолочь ягоды клубники в кашицу, а затем смазывать ее лицо и шею. Всего нанести 3 слоя маски.
- После высыхания первого нанесенного слоя, наносите следующий слой.
- Далее третий слой. Маску следует держать на коже 10 минут, а затем смывать холодной водой.
Маска из клубники
4 рецепт. Маска для замедления старения кожи.
- Растертая клубника + чайная ложечка сметаны + чайная ложечка меда.
- Косметологи утверждают, что при грамотном использовании этой маски, эффект замедления старения не заставит долго ждать.
Еще варианты применения клубники для красоты кожи:
1. Сок клубники способен удалять пигментные пятна и веснушки.
Протирайте лицо клубничным соком. Делайте это таким образом — просто выжимайте сок из ягоды и смачивайте в нем ватный диск или кусочек марли. Также такое протирание хорошо влияет на кожу, подверженную высыпаниям, угрям и расширенным порам.
2. Протирание кожи кубиками льда отлично влияет на ее состояние, моментально освежая, сужая поры и приводя в тонус. Во время разгара клубничного сезона, замораживайте кубики льда из клубничного сока. Так будет больше пользы и протирайте ими кожу каждое утро и вечер по массажным линиям лица.
Клубника для похудения и стройности
Пока клубника еще цветет, у вас есть время составить сбалансированную диету с участием этой замечательной ягоды. В клубничной диете нет четких ограничений, поэтому вы сами решаете, как питаться во время клубничного сезона.
Единственное правило — съедать около 500 граммов свежей клубники в день. Но не все сразу! Употребляйте его в умеренных количествах, чтобы он разгонял ваш метаболизм и оздоравливал органы пищеварения в течение дня.
Не забывайте придерживаться этого правила. Если каждый день в дополнение к клубнике вы будете есть что-то низкокалорийное и полезное, придерживаясь правильного питания, то можете быть уверены, что в сезон клубники вы обязательно распрощаетесь с несколькими лишними килограммами.
Хороший рецепт для похудения:
Вместо плотного ужина, просто употребите 200-300 грамм клубники, и вы будете чудесно спать ночью, кожа будет красивой и вес уйдет в минус.
Эффект от клубничной диеты будет зависеть только от вас.
Помните, однако, что все приведенные выше рецепты относятся к натуральной клубнике, которую вы вырастили в своем саду или на своем участке. Это не может быть клубника, купленная в магазине, где в нее перед продажей закачивают химикаты и другие вещества, которые могут неблагоприятно отразиться на вашей коже.
