Многие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) взаимосвязаны. Это означает, что если у вас есть один из факторов риска, у вас, вероятно, будут и другие.
Высокое артериальное давление (гипертония)
Высокое артериальное давление — ключевой фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Плохо контролируемое высокое артериальное давление может повредить стенки артерий и увеличить риск образования тромба.
Высокий уровень холестерина в крови
Высокий уровень холестерина в крови может вызвать сужение артерий и увеличить риск образования тромба.
Сахарный диабет
Высокий уровень глюкозы (сахара) в крови, связанный с диабетом 1 или 2 типа, может повредить артерии. Многие люди с диабетом 2 типа имеют и другие факторы риска, такие как избыточный вес или ожирение.
Плохое питание
Диета с высоким содержанием жиров может ускорить образование жировых отложений внутри артерий, что приведет как к высокому уровню холестерина в крови, так и к высокому артериальному давлению.
Лишний вес
Избыточный вес или ожирение увеличивает риск развития диабета и высокого кровяного давления. Оба фактора являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Стресс
Стресс может повысить артериальное давление, а гормоны, связанные со стрессом, также повышают уровень глюкозы в крови.
Семейная предрасположенность
Люди с семейным анамнезом сердечно-сосудистых заболеваний более склонны к его развитию.
Курение
Токсины, содержащиеся в табаке, могут повреждать и сужать коронарные артерии, делая их более уязвимыми для ишемической болезни сердца.
Чрезмерное употребление алкоголя
Чрезмерное употребление алкоголя может повысить как уровень холестерина, так и артериальное давление.
Недостаток физической активности
Люди с недостаточной физической активностью обычно имеют более высокий уровень холестерина, более высокое артериальное давление и более высокий уровень стресса. У них также больше шансов иметь избыточный вес — еще один фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Помните это и будьте здоровы!
