Человек — существо социальное. Все мы хотим как то выделяться или производить впечатление. С развитием соцсетей, девиз «казаться, а не быть», обрел новый, значительный смысл.
Не секрет, что немалая часть посетителей спортзалов тренируются не столько для здоровья, сколько для внешних преимуществ, которые дают тренировки. Чтобы выглядеть хорошо.
И обязательно надо выложить результаты тренировок или демонстрацию тренировки в соцсеть, как же без этого.
Но как выглядеть максимально впечатляюще для подобных фотографий? Ну, не считая «фотошопа» и подобных ухищрений, когда фото чрезмерно обрабатывается?
Разница может быть кардинальной, даже с разницей в 1 минуту между фото. Например, взгляните на этот снимок:
На фото не случайный посетитель тренажерного зала, а один из самых успешных тренеров в мире, Клифф Вилсон, воспитавший 13 мировых чемпионов в натуральном бодибилдинге. Стаж его тренировок превышает 15 лет.
На фото слева не каждый сможет заметить, что перед нами атлет с большим стажем, лишь предплечья его выдают. В остальном он выглядит как человек, который только пришел в спортзал, верно?
Если сравнить с фото справа, создается впечатление, что он сел на стероиды. Однако разница между этими фото — всего одна минута. Его вес на обоих фото всего лишь 77 килограммов, при росте 186см. Казалось бы, «дрищ».
Но стоит ему напрячься, и встать под нужным ракурсом и освещением, и он превращается в «химика».
Что ж, давайте я тоже продемонстрирую, так сказать «жалкая пародия».
Никаких фильтров и даже обработки, кроме обрезки краев, на фото нет. Чтобы выглядеть «дрищем», достаточно надеть длинную футболку на пару размеров больше, встать так, чтобы свет падал сбоку/спереди.
Чтобы стать химиком, достаточно сделать пару подходов упражнений на мышцы, надеть узкую майку, наклониться ближе к камере, напрячься по максимуму, встать прямо под лампу, и вуаля. Вы качок.
Да, у меня схожий с Клиффом стаж в 16 лет тренировок. И я тоже «дрищ», весом 80 кг при росте 181. Хоть и я близко не такой «сухой», как он.
Не слишком переживайте из-за того, что после нескольких лет тренировок вы не выглядите так, как фитнес-модель с картинки на фото в инстаграме. Вероятно, вы намного ближе к телу вашей мечты, чем вам кажется.
Все фото фитнес-моделей и популярных блогеров в инстаграме и других соцсетях тщательно обрабатываются, выбирается идеальный угол, свет и так далее. Делаются десятки снимков, и выбирается один лучший.
Именно такова реальность, именно так как слева чаще всего выглядят люди с большим стажем тренировок вживую, в домашних условиях. Не смотрите на других, просто продолжайте работу, и тренируйтесь. Будьте лучше, чем были вчера.
Спасибо за ваше время. Если статья была полезна или интересна, буду очень рад вашему лайку, или даже подписке! ? ?
