Любой человек, желающий похудеть, но ничего не понимающий ни в нутрициологии, ни в биохимии организма, рискует быть «утоплен» в огромном количестве мусорной (и не очень) информации на эту тему.
Как то один из моих клиентов заявил, что лучше будет работать бесплатно месяц, чем будет во всем этом разбираться, и надо сказать, я его понимаю.
Нередко в поисках способа похудеть, можно наткнутся на такое мнение, что питаясь «полезной пищей» — вы будете худеть. К сожалению, одно не гарантирует второго.
Выздоровление, и очищение организма от токсинов и «шлаков» (понятия «шлаки» не существует), не будет означать, что вы начнете худеть. Скорее наоборот.
«Кровь с молоком», знаете такое выражение? Речь о здоровом, крепком организме, и уж точно не худом.
Сегодня я хотел вам показать, как сухофрукты могут ставить палки в колеса вашей цели избавиться от лишнего веса. Просто парой-тройкой картинок. Смотрим.
Перед вами наглядный пример, почему на свежих фруктах набрать лишний вес в разы сложнее, чем на сухофруктах. Все еще не верите в калории? А они есть. Если вы не верите в гравитацию, это не заставит вас летать.
Сухофрукты насыщенны полезными веществами, витаминами. Однако. Так же они насыщенны энергиями, калориями. Именно избыток этой энергии идет вам под кожу в виде жира.
Думаете, просто чуть-чуть перекусили полезными сухофруктами? Подумайте еще раз, полезные — не вопрос. Но сколько калорий, энергии, вы при этом получили? Вам кажется, что порция была маленькой? Так и есть.
Именно поэтому я советую убрать сухофрукты из вашего питания и заменить свежими фруктами. Всем спасибо, всем здоровья?
Если вы хотите похудеть навсегда, стать спортивнее и здоровее, если вам интересно моё ведение онлайн, персонализированная для вас программа тренировок, обращайтесь в личные сообщения. Всем спасибо??
