Что с вами будет, если вы регулярно будете пить газировку без сахара? Не обязательно колу, любой напиток с 0 калориями, на сах-замах. Какие последствия для здоровья?
Предположение о том, что напитки с сахарозаменитялми вредны, родилось из врожденного в людях страха перед всем новым, из игнорирования фактов и науки.
«Всё что сделано людьми, в лаборатории, не может быть безвредным«. Так думает, наверное, 90% обывателей. Потому что они не разбираются, и не хотят разбираться в вопросе.
Рак?
Предположение о том, что сах-замы вызывают рак и другие заболевания, не обосновано и является ложью, потому что нет данных, подтверждающих это.
Крысы — это не люди , исследования показали лишь связь возникновения заболевания. Старое исследование, проведенное на крысах, предположило возможную связь с раком крови, но связь не является причиной, и крысы не являются людьми.
Это разбитый миф, не будет у вас рака от сах-замов.
Микробиота кишечника?
Устрашающее утверждение о том, что «Диетические напитки разрушают здоровье кишечника и вызывают болезни», может быть опровергнуто тем фактом, что только экстремальное потребление (20 банок в день) с течением времени, как показали исследования, может повлиять на микробиоту кишечника.
Вы когда-нибудь пили антибиотики? Один краткий курс приема антибиотиков значительно, в разы сильнее подавляет микробиоту, чем чрезмерное потребление напитков на сах-замах.
Газировка очищает металл
Смешной аргумент, утверждающий, что «Диетическая кола, должно быть, вредна для вас, потому что вы можете чистить ею монеты», может быть опровергнут, если вспомнить, что монета это не организм, и никоим образом не может быть интерпретирована как живая ткань.
Кислота у вас в желудке тоже много чего способна растворить.
Ожирение?
Многие разнесли такой миф, что кола с сах-замами может вести к ожирению. Это физиологически невозможно. Когда вам приводят исследования с корреляцией употребления этих напитков и ожирением, то помните, что связь не является причиной.
Физиологически невозможно набрать жир, если потреблять ноль калорий. На самом деле, все как раз наоборот. Вы похудеете, если замените сахаросодержащие напитки, напитками на сах-замах.
На самом деле
На самом деле, напитки с нулевой калорийностью не являются ни хорошими, ни плохими.
Несмотря на отсутствие питательных веществ, низкокалорийные, искусственно подслащенные напитки могут заменить ваш любимый напиток с высоким содержанием калорий/сахара, предлагая аналогичный вкус.
И учитывая, что вы получите ноль калорий, потребление может быть полезным средством для похудения.
Если вы хотите похудеть навсегда, стать спортивнее и здоровее, если вам интересно моё ведение онлайн, персонализированная для вас программа тренировок, обращайтесь в личные сообщения. Всем спасибо??
