Знаете ли вы, что некоторые, казалось бы, невинные привычки в образе жизни, на самом деле больше вредят коже, чем помогают ей? Кроме того, они могут даже преждевременно состарить вашу кожу.
Вот пять полезных привычек красоты, которые стоит включить в свой распорядок дня, чтобы кожа оставалась молодой и здоровой, в дополнение к питанию.
1. Регулярно меняйте наволочку.
Грязные наволочки — это питательная среда для пота, частиц макияжа, средств для волос, масла и бактерий. Все эти раздражители контактируют с вашей кожей, когда вы спите. В результате ваша кожа забивается и воспаляется, что приводит к появлению прыщей и старению кожи.
Чтобы этого не произошло, стирайте наволочки каждые три дня или раз в неделю. Каждую ночь переворачивайте подушку на «новую» сторону. Покупайте новые подушки каждые шесть месяцев. Кроме того, каждый вечер умывайте лицо полностью натуральным, органическим и нетоксичным очищающим средством, чтобы минимизировать попадание грязи и масел на наволочку. Кроме того, вы можете сделать еще несколько замен для лучшего сна.
2. При умывании или чистке лица используйте свежее, безопасное средство.
Вы используете губку или спонж с очищающим средством для лица? Если вы не используете правильное средство, вы можете вызвать раздражение кожи. Выберите более мягкую детскую мочалку. Всегда выбирайте новую мочалку каждый раз, потому что старая влажная мочалка привлекает рост бактерий.
Аккуратно потрите лицо круговыми движениями. Когда лицо высохнет, просто промокните кожу чистой салфеткой или дайте ей высохнуть на воздухе.
3. Предотвращайте попадание средств для ухода за волосами на лицо.
Многие средства для волос содержат токсичные ингредиенты, вредные для кожи лица. Ограничьте контакт с этими продуктами, запрокидывая голову во время мытья волос и кондиционирования. В конце умывания следует мыть лицо под душем, чтобы смыть все вредные остатки средств для волос.
4. Принимайте душ с тёплой температурой воды.
Нет ничего более расслабляющего после долгого рабочего дня, чем горячий душ. Тем не менее, если вода станет слишком горячей и если вы принимаете душ слишком долго, ваша кожа может высушиваться, так как с эпидермиса, самого внешнего слоя кожи, будут удалены эфирные масла.
Если вы хотите получить эффект горячего душа без повреждения кожи, увеличьте температуру перед тем, как войти. Затем снизьте температуру, когда начнете принимать душ.
5. Снимайте макияж перед сном.
Когда вы спите, тело восстанавливается и отдыхает, в том числе и ваша кожа. Удаление макияжа перед сном в рамках повседневного ухода за кожей позволяет коже дышать и сохранять естественный тон.
Если макияж остается на ночь, он тормозит это восстановление, удерживая свободные радикалы и вызывая тонкие линии и морщины. Кроме того, ваша кожа выглядит тусклой и менее яркой. Это может даже привести к закупорке пор и высыпанию на коже.
Чтобы предотвратить это, попробуйте метод двойного очищения, который тщательно очищает кожу, чтобы получить максимальную пользу от процесса заживления и восстановления в течение ночи.
Начните с использования полностью натурального нетоксичного средства для снятия макияжа, которое удаляет грязь, бактерии, жир и макияж, не лишая вашу кожу естественной влаги.
На втором этапе очищения нанесите органическое очищающее средство на растительной основе, которое глубоко очищает и оставляет кожу мягкой и увлажненной. Добавление его в привычный распорядок дня поможет вам улучшить уход за кожей.
