Привет!
Хороший сон — это подарок данный нам природой.
Но когда мы ложимся и не можем уснуть, в голову начинают забираться самые разные мысли. А все потому, что голова просто не привыкла отдыхать.
Я тоже сталкивалась с подобного типа недосыпанием, это достаточно мучительное дело.
От недостатка сна наше тело функционирует в экономном режиме, отсюда бледный, а иногда и «землянистый» цвет лица. Конечно в таком случае отражение в зеркале ужасно огорчает.
Поэтому сегодня расскажу о трёх простых шагах восстановления внешнего вида после беспокойной ночи.
1. Для начала необходимо взбодрить организм контрастным душем. Начиная с теплой воды и заканчивая холодной.
Не секрет, что таким образом можно и закаляться на ежедневной основе.
2. Важно сделать самомассаж обычной мочалкой для тела. Если её нет можно обойтись махровым полотенцем.
Хорошо разотрите кожу круговыми движениями, начиная от пальцев рук и двигаясь вверх к груди.
Затем переходим к ногам: уделяя внимание ступням, щиколотке и движемся к бёдрам.
Так же массируем живот, спину и грудь.
Такими действиями мы разгоняем по телу кровь, пробуждая организм. К стати это, очень освежает цвет лица.
3. Нам понадобится маленькое полотенце, и небольшую ёмкость с теплой водой.
Сделайте солевой раствор, для этого растворите столовую ложку пищевой соли.
Смочите полотенце в солевом растворе и приложите на лицо. Полежите так минут пять.
Затем умойтесь, теперь в зеркале можно оценить старания.
Важно, понимать что эти методики работают всего несколько часов. Это моментальная помощь для того, что бы взбодрить организм.
Подобную систему можно выполнять каждый день, как дополнительную возможность омолодить тела и лицо.
Но для более глубокого восстановления необходим полноценный здоровый сон.
Уверена, вам есть что сказать после прочтения публикации. Делитесь мнением в комментариях. Если вас заинтересовала такая тема, подписывайтесь на канал. А так же сохраняйте публикацию в своих социальных сетях, что бы не потерять информацию.
