Напиток из кефира, который дает похудение. До — 1 кг. в день и убирает жирные складки на животе. Рецепт и как пить
Напитков из кефира, которые помогают сбросить лишний вес-очень много. При этом каждый из них особен по-своему. Сегодня, кстати, я хочу озвучить один из таких напитков (сам рецепт напитка из кефира, а так же как его правильно пить).
И начну я с его положительных свойств.
Первое. Данный напиток из кефира вызывает достаточно сильное похудение (до минус 1 килограмма в день, что достаточно не плохо).
Второе. Так же он помогает убрать жирные складки на животе и сделать постепенно фигуру более пропорциональной.
Третье. Данный напиток помогает вывести шлаки из организма и поспособствовать мягкому очищению желудка.
А теперь перейдем к самому рецепту.
Нам понадобится:
-кефир небольшой жирности (он должен быть обязательно натуральный) в количестве 300 грамм
-яблоко (Желательно кисло-сладкое. Отлично подойдет сорт «Симиренко») около 50 грамм
-свежая морковь 50 грамм
-измельченная корица 0.5 чайной ложки
Кстати, у каждого из ингредиентов в данном напитке есть своя какая-либо отведенная роль.
1. Яблоко и морковь способствуют очищению желудка.
2. Кефир нормализует процесс пищеварения, а также работу желудочно-кишечного тракта. Еще помимо этого данный кисломолочный напиток помогает сжечь постепенно скопившиеся жировые отложения.
3. Корица помогает вызвать чувство насыщения (в течение 3 часов Вы точно не захотите есть), а также выводит излишний холестерин из организма и улучшает метаболизм.
Итак, нам необходимо будет измельчить кусочек яблока и свежую морковь до состояния пюре. Затем данную массу нужно будет добавить к кефиру и в дальнейшем всыпать измельченную корицу. Далее все смешиваем до однородного состояния.
На этом кефирная смесь для похудения готова.
А теперь о том, как ее употреблять:
Все достаточно просто.
Данную приготовленную смесь мы разделим на две части. В общем, у нас в итоге с вами будет 2 порции, которые нам необходимо будет употребить вместо двух трапез (одну порцию употребим сразу, а вторую уберём в холодильник до нужного момента).
К примеру, данным кефирным напитком вполне можно заменить завтрак, а так же полдник.
Либо можно поступить по-другому:
Одну из частей выпить на полдник, а второй заменить ужин.
Кстати, поздний перекус я не советую заменять данным кисломолочным напитком (так как яблоко плохо усваивается организмом в ночное время и в итоге очень часто вызывает брожение в желудке).
