Без голодовок и тренировок:) как обычно делюсь полезным с вами!
Всем привет! Меня зовут Алина и я рада видеть Вас на моем канале!
Как я уже рассказывала, после новогодних праздников я поправилась. Вы скажете, что они уже давно прошили? Да, но зажор остался со мной.
Все эти дни мне очень неприятно было смотреть на себя в зеркало. И речь тут совсем не о «принятии себя», а о неудобстве. Мне стало тесновато в своей одежде, появился «животик» и целлюлит.
Каждый день перед сном я обещала себе перестать кушать слабости и вредности, но каждый день появлялись новые отговорки.
А вам знакома такая ситуация?
Так как же я сдвинулась с мертвой точки?
Во-первых, мне очень помогли пешие прогулки. Причём речь тут не о наверстывании ежедневно километров. Нет-нет.
Всего каких-то 15-20 минут быстрым шагом и вы уже сможете увидеть эффект. К слову, я начала ходить пешком до метро. Вот так всё просто!
Во-вторых, я намеренно стала кушать меньше вечером. Днём я так же себе позволяю всё как и обычно. Но вы замечали, что желание съесть что-то вредное появляется только вечером, а особенно перед сном? Тут вы должны принять волевое решение.
Если кушать хочется сильно и терпеть до утра не вариант, скушайте легкий салат. Мне, например, очень нравится греческий салат. Так вы насытите свой организм и не переборщите.
В-третьих, я попробовала новый сервис доставки еды на дом. Это не то, где все постно и не вкусно…
К вам на дом доставляют набор продуктов и рецепты от шеф-повара. В итоге все уже взвешенно и посчитано на каждую порцию.
По-мимо удобства, это потрясающе вкусно! Настоящие шедевры кулинарии у себя дома.
Попробуйте, вам точно понравится!
Вот Ссылка на сайт.
А специально для вас, я попросила промокод на скидку 15% My_life_be_like
Желаю вам удачного дня и хорошего настроения! До скорой встречи❤️
