Как пластиковая бутылка снижает вес и убирает выпирающий живот. Минус 3-5 кг. за неделю. Без возврата в весе
Многие из нас думают, что похудение-это очень дорого и не каждому по карману. Но это ошибочное мнение. Ведь порой самые простые вещи могут привести к похудению. Не исключением является и всем известная пластиковая бутылка, которая найдётся у каждого в доме. Дело в том, что данная вещь может снизить очень хорошо вес (до минус 3-5 килограмм за неделю) и при этом убрать выпирающий живот.
Также хочется отметить то, что ушедшая масса тела в последующем не возвращается.
Итак, как же правильно использовать данную пластиковую бутылку, чтобы достаточно сильно похудеть?
Всё очень просто.
Для начала начнем конечно с того, что подготовим необходимую вещь.
1. Бутылку нужно будет взять лучше всего литровую или полуторалитровую.
2. Затем её необходимо будет заполнить тёплой водой. Кстати, это нужно не только для того, чтобы пластиковая бутылка хранила форму. Дело в том, что тепловой эффект очень хорошо помогает повысить прилив крови к труднодоступным участкам тела (в данном случае к животу), что в итоге приводит к повышению обмена веществ, а так же к жиросжигающему процессу.
А теперь перейдем к рассмотрению того, как же применять данную пластиковую бутылку наполненную водой.
1. Для начала нам необходимо будет подготовить место, где мы будем заниматься физическим упражнением. Также обязательно уделите внимание своей одежде. В идеале она должна быть подходящей для активной деятельности, а также открывающая ваш живот (тем самым мы сможем быстрее добиться уменьшения объема живота).
2. Далее кладем бутылку так, чтобы она лежала параллельно к нам.
3. Затем принимаем позицию планки так, чтобы данная бутылка отказалась у нас под животом.
4. Теперь с помощью отталкивания кончиков пальцев ног и рук приводим в движение наше тело так, чтобы в итоге пришла в движение и бутылка.
При этом живот должен не вдавливать её, а лишь постоянно касаться. В общем, со стороны это должно напоминать: будто вы раскатываете телом пластиковую бутылку.
Кстати, выполняем данное упражнение минут 10-15 в день (если есть желание, то можно увеличить нагрузку и до 25-30 минут). При этом проделываем данную процедуру обязательно на опустошенный желудок. Так же, очень важно учесть то, что после проделывания данной методики лучше всего воздержаться от еды не менее, чем на два часа. Кстати, негазированную воду или зеленый чай можно пить уже через полчаса после занятия.
