Всем привет, дорогие друзья! Ранее научные исследования показали, что существует связь между депрессией и употреблением одного напитка. Но недавнее новое исследование зашло еще дальше в анализе этой взаимосвязи.
Предлагаю вам дочитать эту статью до конца и узнать, какой напиток помогает снять депрессию у пожилых людей и повысить настроение!
Депрессия…
…очень распространена среди пожилых людей, причем 7% людей старше 60 лет сообщают о «большом депрессивном расстройстве».
Соответственно учеными ведутся исследования для выявления возможных причин, которые включают генетическую предрасположенность, социально-экономический статус и отношения с семьей, живыми партнерами и обществом в целом.
Исследование, проведенное в Национальном университете Сингапура (NUS) и Университете Фудан в Шанхае, обнаружило статистически значимую связь между регулярным употреблением одного напитка и более низким уровнем депрессии у пожилых людей.
13 000 участников
Исследователи проанализировали данные 13 000 человек, которые приняли участие в китайском обследовании долголетия (CLHLS) в период с 2005 по 2014 год.
Они обнаружили практически универсальную связь между потреблением этого напитка и низким уровнем депрессии.
Данные также свидетельствуют о том, что польза наиболее значительна для мужчин в возрасте от 65 до 79 лет. Любители напитка также проявляли более высокую когнитивную и физическую функцию и были более социально вовлечены.
Напиток от депрессии
Этот самый напиток ни что иное как обычный чай! Чай популярен среди пожилых людей, и в последнее время различные исследователи изучают потенциальные полезные эффекты этого напитка.
Например, отдельное исследование NUS, появившееся в журнале Aging в июне прошлого года, показало, что чай может обладать свойствами, которые помогают некоторым областям мозга поддерживать здоровую когнитивную функцию.
«Наше исследование предлагает первые доказательства положительного вклада чаепития в структуру мозга и предлагает защитное воздействие на возрастное снижение организации мозга»— сказала Джунхуа Ли, ведущий автор
Чай и его ингредиенты — катехин, L-теанин и кофеин — могут оказывать положительное влияние на настроение, когнитивные способности, здоровье сердечно-сосудистой системы, профилактику рака и смертность!
После того, как исследователи классифицировали каждого человека как одного из четырех типов пьющих чай в зависимости от того, как часто они пили напиток, они пришли к выводу:
«Только те, кто пили чай почти каждый день с 60 лет, могут значительно улучшить свое психическое здоровье».
Также популярно среди наших читателей:
- Коронавирус: чем он грозит человечеству. Список симптомов и как себя обезопасить
- «Стальные прутья вместо сосудов» — один фрукт, который укрепит стенки сосудов
