Последнее время многие фитнесс клубы закрывают по причине опасности заражения и распространения вируса.
Но разве это причина для отсутствия физических нагрузок?
Специально для вас, многие онлайн сервисы дарят бесплатную подписку на 1-3 месяца.
Физическая активность очень хорошо снимает стресс и позволяет держать себя в форме. Можно начать с семи минут активных упражнений – воркаут можно посмотреть здесь.
Еще воркауты для занятий в бесплатном приложении — Nike Training Club для IOS или Андроид.
В Nike Training вы можете найти тренировки на выносливость, на гибкость и на развитие силы.
В приложениях Down Dog, Yoga for Beginners, HIIT, Barre и 7 Minute Workout
тренировки будут бесплатными до 1 апреля.
Приложение Peloton дарит три месяца бесплатной подписки на видеотренировки. Можно заниматься йогой, стретчингом, устраивать дома силовые и кардиотренировки.
Так же не забывайте о тренировках доступных в сети. От себя рекомендую тренировки от Джилиан Майклз и TGum.
Отправляйте эту статью знакомым и друзьям и будьте в отличной форме!
