Гранат – экзотическая ягода, содержащая в себе множество полезных свойств. Включает в состав аминокислоты, аскорбиновую кислоту, ретинол, а также железо, фосфор и другие минеральные вещества.
Однако существует противоречивое суждение, что он может быть даже опасен при определенных заболеваниях.
Влияние граната на организм
Гранат оказывает воздействие на разные системы человеческого организма.
Нервная система:
1. Снижает симптом хронической усталости, раздражительности
2. Повышает настроение
3. Поддерживает психоэмоциональное состояние человека
Сердечно-сосудистая система:
1. Регулирует кровоток
2. Насыщает клетки кислородом
3. Оказывает противодействие развитию недугов сердца
4. Выводит излишний опасный холестерин
Пищеварительная система:
1. Защищает от развития диабета и ожирения
2. Положительно влияет на состояние печени
3. Ускоряет обмен веществ
4. Способствует очищению желудка
Гранат эффективен для повышения железа и устранению анемии, для снижения боли в горле, риска инфекционных заболеваний, зубной боли, устранения токсичных веществ из организма, снятия спазмов и болей в животе.
Польза употребления граната
1) Гранат признан эффективным средством для профилактики таких страшных заболеваний, как туберкулез, дизентерия и кишечная палочка. Гранат богат свойствами антисептика, эффективен в борьбе с паразитами и грибком.
2) Регулярное употребление граната снижает риск инфаркта и инсульта.
3) Гранат восстанавливает аппетит, рекомендуется для регулирования пищеварения после операций.
4) Гранатовые зёрна полезны для противодействия слабоумию, усилению памяти. Способствует поднятию низкого артериального давления.
5) В гранате имеется йод, он стимулирует работу щитовидной железы и выработку необходимых гормонов.
6) Сок, содержащийся в гранатовых зёрнах, способствует очищению дыхательных путей.
Как правильно выбрать и хранить гранат
* Спелый и качественный гранат можно отличить по сухой кожуре и сочной мякоти.
* Цвет корки должен быть оранжевый.
* Пятна на кожуре сигнализируют о том, что началось гниение. Гнилой гранат может быть очень опасен для организма, вызвать отравление.
* Твёрдая, высушенная кожура – залог хорошего граната.
* Темные и прохладные помещения благотворно скажутся на состоянии граната при хранении.
* Максимальный срок хранения – 9 месяцев.
* Максимальная температура хранения – 3 градуса.
Противопоказания
Несмотря на все полезные свойства, гранат могут употреблять не все люди и не во всех случаях.
1) Запрещено есть гранат людям, страдающим острым гастритом и язвой.
2) Дети могут пить только разбавленный гранатовый сок в умеренных количествах.
3) Гранат вредит эмали, после каждого приёма рекомендуется прополоскать рот, а лучше почистить зубы.
4) Может нанести вред при хронических запорах.
5) До 11 лет не рекомендуется употреблять гранат с косточками, это может привести к воспалению аппендицита.
Не зря жители восточных стран называют гранат королем плодов, его польза для укрепления иммунитета и поддержания функций в организме неоспорима.
Будьте здоровы!
Пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал, для автора это очень важно!
