Скоро лето, а значит пришло время избавляться от лишних килограммов. Чтобы привести свой вес в норму, не обязательно изводить себя диетами. Можно просто включить в свой рацион продукты, от которых не только не поправляешься, а наоборот, начинаешь буквально таять на глазах. Терять до пяти килограмм в неделю без особых усилий – это ли не мечта любой женщины, недовольной собственным весом.
О каких чудо-продуктах речь? 1. Малина. Все ягоды, особенно лесные, являются диетическими продуктами. Малина – еще и успешно сжигает жир на боках и животе благодаря особым ферментам в своем составе.
Малина — сезонный продукт. Но она сохраняет свои свойства даже в варенье. Но лучше все же ягоды замораживать или заготавливать их в собственном соку совсем без сахара. 2. Яйца. Еще недавно этот продукт считался одним из основных виновников атеросклероза.
Теперь он полностью оправдан – к накоплению холестерина в сосудах яйца не имеют никакого отношения. Желтки содержат в своем составе очень много полезных микроэлементов. Яичный белок диетологи рекомендуют для снижения веса.
Два яичных белка перед сном утолят вечерний голод и сожгут 150 грамм жира. Разумеется, яйцо нужно выбирать диетическое. 3. Киви. Эта ягода лежит на полках магазинов круглый год. О том, что она злейший враг подкожного жира многие не догадываются.
На самом деле из всей экзотики на прилавках именно за киви закрепилась репутация злейшего врага жировых клеток. Выбирать нужно спелые ягоды. Недозрелые и перезрелые пользы не принесут. 4. Корица. Эта пряность поистине потрясающе борется с лишним весом.
Действует целенаправленно на жировые отложения. Корица на булочках и пирожных не сделает их низкокалорийными. Самое лучшее – добавлять корицу в кофе, который и без того рекомендуется для диетического питания. 5. Петрушка обыкновенная листовая. Петрушка не только полезна, как, впрочем, и вся листовая зелень, ее еще и рекомендуют для снижения веса. Найти свежую петрушку в магазинах можно в любое время года.
Если настой из петрушки пить в течении дня, улучшается метаболизм и исчезают лишние килограммы. Такой напиток буквально растворяет жировые клетки и навсегда выводит их из организма.
Ешьте и худейте. Употреблять в течение дня только жиросжигающие продукты нет никакого смысла. В день можно потерять не более 140-150 граммов жира. Они и будут исчезать, если в рацион будут добавлены продукты, сжигающие подкожный жир.
