Смесь из чернослива и кефира помогла убрать свисающий живот. Без особых усилий.
Для приобретения красивой фигуры необязательно изводить себя диетами, тяжёлыми тренировками. Достаточно всего лишь соблюдать элементарные правила сбалансированного питания, спать по шесть-восемь часов в сутки, пить чистую воду.
В некоторых книгах специалисты утверждают, что каждому человеку необходимо пить дистиллированную воду, так как она проходит несколько этапов фильтрации и в ней точно нет никаких вредных веществ. Кроме этого пейте кефирные коктейли с добавлением овсянки, льняных семян, чернослива, какао.
В настоящее время есть масса интересных способов для достижения нужного результата. Но, следует помнить, что не все они приносят пользу организму. Да, вы похудеете, но вместе с лишними килограммами может уйти здоровья.
Сегодня я распишу вам один рецепт с кефиром и черносливом, в котором вы можете быть уверены. Он точно не навредит.
Напиток подойдёт для женщин любого возраста. По отзывам недовольных результатом мне найти так и не удалось. Это значит, что в основном представительницы прекрасного пола достигли своей цели. Напиток готовится достаточно легко и всего за три минуты. Всегда даёт исключительно только положительный результат.
При строгом соблюдении сбалансированного пищевого рациона, полноценном отдыхе, активном образе жизни, ежедневных прогулках вы сможете убрать за первый месяц минимум два-три килограмма, начнёт уходить свисающий живот. И заметьте, без особого напряжения.
Просто смешайте в блендере горсть чернослива, две столовые ложки натуральных овсяных хлопьев, один стакан нежирного кефира, одну столовую ложку семян льна, одну чайную ложку какао. Пейте коктейль на завтрак.
Так вы улучшите обмен веществ, метаболизм, укрепите свой иммунитет, очистите кишечник, зарядитесь энергией на весь день, избавитесь от проблем со стулом.
После приготовления коктейль должен настояться в холодильнике около десяти часов. Если вам понравится коктейль, то пейте его каждое утро на протяжении одного-двух месяцев.
Сделать перерыв на один месяц. Чтобы не набрать вес вдвойне и не потратить своё время впустую, придерживайтесь сбалансированного питания. При сильном желании один раз в неделю можете устраивать «вредные» дни и кушать то, что захотите.
