Всем привет!
Кто хоть раз сталкивался с болью в суставах понимает, что данная боль является одной из самых неприятных хронических болей. Это связанно и с тем, что из-за этой боли мы не можем вести нормальный активный образ жизни. Но существуют продукты, которые могут помочь при боли в суставах.
Полезные продукты от боли в суставах:
1. Ягоды
На самом деле ягоды богаты не только полезными витаминами. Они также помогают при болях в суставах. Дело в том, что кушая ягоды снимается воспаление в суставах, тем самым уменьшается боль.
Как-то был проведен эксперимент в ходе которого одна часть людей каждый день употребляла вишневый сок, а другая часть кушала по 10 вишен. В итоге спустя месяц у большинства людей боль в суставах уменьшилась. Как показали результаты, боль снизилась примерно на 35%.
2. Холодец
При варке мяса из него пропадает клейкое вещество, которое полезно для наших костей и суставов. Дело в том, что суставы и хрящи животных состоят из того же вещества, что и наши. Поэтому полезные свойства холодца как-никак кстати подойдут для наших суставов и хрящей.
3. Оливковое масло
Как говорилось раннее снимая воспаление, уменьшается и боль в суставах. Что касается оливкового масла, то в нем есть вещества, снижающие воспаление и соответственно боль в суставах.
Поэтому я рекомендую вам заменить использование подсолнечного масла, на оливковое. Особенно, если вы используете рафинированное масло. Да оливковое масло дороже, но здоровье ведь важнее.
4. Гранат
Употребление всего одного стакана гранатового сока в день, может значительно снизить риск появления боли в суставах. Если же боль уже имеется, то сок поможет снизить саму боль.
Напишите в комментариях , потребляете ли вы какие-нибудь из этих продуктов. Также не забывайте ставить пальцы вверх.
Статься написана для ознакомления и не призывает заниматься самолечением. Перед применением тех или иных советов, проконсультируйтесь с врачом.
