Сегодня поговорим об эфирных маслах и их роли в массаже и нашей жизни.
Ароматическими маслами, обладающими полезными свойствами, принято считать экстракт, полученный в процессе обработки разнообразных лекарственных растений. Извлекаемые из семян, листьев, корней, плодов, стеблей и древесины растений эфирные масла могут иметь различные параметры качества и спектра рекомендуемого применения.
Напоминаю, что при любых вопросах, касающихся здоровья, необходима консультация специалиста!
Всем привет, мои хорошие!
Меня зовут Александр, я профессиональный практикующий массажист, инструктор хатха-йоги. И вы находитесь на канале, посвященному йоге, здоровому образу жизни и массажу.
Целебные свойства аромамасел – это особый природный дар человечеству, который касается как терапевтической эффективности, так и возможности эмоционально-психологического воздействия на наш с вами организм.
Аромамасла и травы применяли испокон веков в Древнем Египте, Риме, Китае, Индии.
Существует исследование, в котором выяснили пользу аромамасел в борьбе с депрессией.
Читать тут https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5241490/
Аромамасла успешно способствуют лечению простуды и обладают ценными противовоспалительными свойствами, активизируют обменные процессы и функционирование внутренних органов человека, стабилизируют состояние нервной системы и биохимической активности человеческого организма.
Перед вами два исследования, которые показали эффективность ароматерапии как антивирусное и противобактериальное средство:
Kalemba, D.; Kunicka, A. (2003). «Antibacterial and Antifungal Properties of Essential Oils». Current Medicinal Chemistry 10 (10): 813–29.
Eichling, Jürgen; Schnitzler, Paul; Suschke, Ulrike; Saller, Reinhard (2009). «Essential Oils of Aromatic Plants with Antibacterial, Antifungal, Antiviral, and Cytotoxic Properties – an Overview». Forschende Komplementärmedizin 16 (2): 79–80.
Различные виды натуральных ароматических масел имеют свои индивидуальные области применения. Лаванда, например, хорошо успокаивает, а эвкалипт есть в составе многих противопростудных препаратов.
Распространенные методы ароматерапии.
С давних времен одним из самых популярных способов использования целебных свойств аромамасел принято считать ингаляции горячего и холодного типов.
Не менее ценным способом воздействия на человеческий организм являются и специальные ванны с маслами, способствующие активизации защитных сил организма и поддержанию упругости и здоровья вашей кожи. Эти ванны обладают ценнейшим косметологическим эффектом.
В своей практике осуществляю массажные комплексы на основе применения эфирных ароматических масел. Или зажигаю аромалампу, или наношу на кожу в составе базового масла.
Вред.
Негативные последствия могут возникать при аллергиях и индивидуальной непереносимости запахов масел. Поэтому целесообразно перед применением обратится к специалисту и провести тесты на коже.
А на этом всё, мои хорошие. Используете ли вы в своей жизни аромамасла?
Читайте также, вам может быть интересно:
➡️ В передаче Комарова увидел семью кочевников, пасущих яков. Кажется, понял, что такое счастье
➡️ Что такое осознанность в моем понимании
➡️ Аум — слово, с которого всё началось во Вселенной . Так считали йоги.
Подписывайтесь на мой канал. Пишите комментарии. Ставьте лайки!
