Привет, меня зовут Елена, спасибо, что читаете мой Дзен!
Когда мне было лет 10, я по телевизору услышала обсуждение, что стоит только расслабить мышцы, как они тут же напрягаются неосознанно снова. И мне тогда показалось это нелепым и смешным. Ведь расслабляла я мышцы отлично, и не напрягались они снова, даже если я переставала их контролировать.
Но вот, я стала взрослой… И поняла, что ничего нелепого и смешного в том разговоре не было. С возрастом действительно все сложнее просто расслабиться.
При этом мышцы, которые нужны, наоборот теряют тонус, в итоге провисают ткани над ними.
Я для себя придумала очень хорошее упражнение, которое помогает мне бороться с морщинами. Я перед сном осознанно расслабляю мышцы на лбу и под глазами, и держу на них концентрированное внимание.
Сначала было сложно!
Стоило немного отвлечься, как глаза даже закрытые в темноте начинали щуриться, а лоб хмурился. Но постепенно, я смогла держать их расслабленными дольше.
Что самое приятное, когда лицо расслабляется, то и плохие мысли уходят.
Очень помогает поставить пальцы на места напряжения, если мышца под пальцем напрягается, вы это чувствуете. Двойной контроль получается.
Утром обязательно делаю массаж от отеков. Даже если лицо не выглядит отекшим, массаж запускает лифодренаж. А значит, что потом отеков будет меньше, кожа будет меньше растягиваться, а от растягивания провисать.
Стараюсь выбирать самые эффектные кремы для кожи вокруг глаз. Это только первое время кажется, что крем для лица и для век не сильно отличаются, а потом появляется видимый результат. Но раньше лет 30-35 эту разницу не увидеть. Просто нет того, что надо исправлять.
Но сейчас я уверена, что именно этот абсолютно бесплатный способ, лежать и осознать расслабление своего лица, лучше всего помогает от морщин вызванных спазмом.
Читайте так же: Лучшая уходовая косметика, которую я покупаю снова и снова
