Как пить перед сном кефирный напиток с корицей чтобы потом худеть без диет и тренировок. На 7 кг влёгкую.
Кефир насыщен пробиотиками. Он помогает избавиться от проблем с пищеварением, синдромом раздражённого кишечника. Если добавить в кефир корицу, это только улучшит эффект от продукта.
Такой напиток поможет вам похудеть без каких-либо голодовок, подобных изнуряющих диет. Также он способствует нормализации микрофлоры, лёгкому усвоению продуктов, ускорению метаболизма. Чтобы вкус был насыщеннее, можно добавлять в него дополнительные продукты для похудения — специи, травы, ягоды.
В целях профилактики в день необходимо выпивать по триста миллилитров кефирного напитка. Я рекомендую прислушиваться к своему телу.
Если вы понимаете, что вам этого мало, пейте на сто-двести миллилитров больше, но начинать следует со ста миллилитров. В противном случае его потребление может привести к вздутию, диарее, лёгким болям в животе, запорам.
Кефир необязательно каждый день пить с корицей. Разбавляйте другими продуктами, чтобы напиток не надоел. Мёд, острый перец, фрукты, овощи.
Потребляйте напиток за один-два часа до сна вместо позднего ужина. За это время он успеет усвоиться, а на утром вы сможете увидеть минут полкилограмма.
Кефир будет поддерживать иммунитет, защитит от болезней, притупить чувство голода, нормализует уровень сахара в крови, обеспечит регулярное движение кишечника, восстановит кишечную микрофлору, урегулирует pH-баланс.
Корица тоже поддержит иммунитет, выведет всевозможные токсины, разжижит мокроту и облегчит кашель, ускорит обмен веществ, поддержит пищеварение, улучшит перистальтику кишечника, поможет устранить метеоризм, боли в животе.
Она также способствует упокоению нервной системы, снятию стресса, избавляет от бессонницы, улучшает функционирование мозга, повышает внимание.
Кефирный напиток нельзя пить, если у вас наблюдается непереносимость лактозы. Если очень хочется попробовать, сначала нанесите небольшое количество напитка на руку. При отсутствии реакции, можете смело пробовать напиток. Таким образом, я похудела без тренировок, голодовок на 7 кг.
