Как пить кефирный напиток перед сном чтобы за 5 дней сильно худеть. До минус 4 кг. Вес не возвращается.
Для сброса лишнего веса существует огромное количество диет. Среди них встречаются рабочие, которые действительно помогают, однако также попадаются методы, далекие от реальности. Но популярная кефирная диета, польза которой подтвердилось практикой, заслуживает внимания и детального обзора.
Кефир – молочный продукт, укрепляющий иммунитет. Помимо этого он улучшает состояние микрофлоры кишечника, а также пищеварение. Добавив в него несколько ингредиентов, можно получить напиток, который не только будет обладать полезными свойствами, но и значительно повышает шансы похудеть.
В список входят:
· имбирь;
· корица;
· перец, красный жгучий;
· кефир жирностью 1%.
Рецепт приготовления прост. В пропорции на один стакан кефира добавляют половину чайной ложки корицы и имбиря. Его предварительно натирают на терке. После этого в напиток насыпают щепотку красного жгучего перца и тщательно перемешивают.
Получившийся продукт желательно употреблять либо после ужина, перед сном, либо вместо него. В последнем случае в напиток можно добавить отруби, они дополнительно придадут чувство сытости. Помимо этого, такая замена вечернего питания ускоряет метаболизм, что означает предотвращение появления жира, а значит веса.
Вкупе с ведением правильного образа жизни, например выполнение физических упражнений, восполнение запаса воды в организме и регулярный качественный сон, кефирный напиток позволит вывести из организма вредные вещества. Притом происходит это в относительно короткие сроки, без нанесения урона здоровью.
Результат не заставит долго ждать. Принимая данную диету в течение пяти дней, можно честно переместить стрелку весов на четыре килограмма в положительную сторону. Что примечательно, вес не возвращается. Это подтверждают отзывы читателей, применивших метод на практике. Помимо всего прочего напиток употреблять ни столько полезно, сколько вкусно, несмотря на присутствие в нем имбиря и перца.
