Диета «На яйцах»: которые быстро снижают большой вес. За неделю уходит до 4,7 кг. Вес при этом не возвращается.
Каждая женщина – хоть раз в своей жизни задумывалась о том, чтобы быстро сбросить лишний вес. Существует огромное количество диет, которые направлены на снижение веса в отдельных частях тела, но такие диеты не всегда имеют длительный эффект и «приводят» с собой очень много последствий.
Многие диеты противопоказаны по состоянию здоровья, но есть одна методика, которая показана практически всем людям.
Диета «На яйцах»: которые быстро снижают большой вес. За неделю уходит до 4,7 кг. Вес при этом не возвращается Данную диету стоит вводить постепенно так как, организм будет испытывать сильный стресс из-за того, что с привычного меню переходит на более жесткие условия. Хоть яйца и богаты полезными микроэлементами, в них содержится очень много белка.
Но при повышенном уровне белка может возникнуть множество побочных эффектов, таких как: головная боль, тошнота, вялость, раздражительность. Она не подразумевает того, что нужно питаться только яйцами, здесь преимущественно идёт увеличение потребления яиц в день.
При такой диете можно очень быстро сбросить до 5 килограммов в неделю. Вот несколько рекомендаций при соблюдении «яичной диеты»:
· На завтрак рекомендовано употреблять два варёных вкрутую яйца.
· Обязательно пить 1,5 литра чистой воды в день для того, чтобы не нарушался водный баланс.
· Помимо яиц, также употребляются различные овощи в тушеном, запеченном или вареном виде. Приветствуется ягоды или фрукты (кроме бананов и винограда).
· Включить в рацион «яичной диеты» молочные продукты с содержанием средней доли жирности.
Единственное противопоказание – людям с непереносимостью белка, такая диета полностью противопоказана. Соблюдая эти простые рекомендации можно быстро сбросить лишний вес. Плюс такой диеты в том, что вес не возвращается после того, как Вы перестали сидеть на данной диете.
В процессе активируется метаболизм и происходит постоянное жиросжигание.
