Привет!
Сегодня хотелось затронуть очень необычную тему для моего канала, а именно, где восполнять энергию и как её не растрачивать.
У каждого случаются моменты энергетического спада, где сил нет не то что на близких, а даже на себя. Хочется просто лечь и ничего не делать.
В такие моменты трудно быть заботливым и успешным человеком, а самое главное — отношения с семьёй и друзьями трещат по швам.
Наша энергия сравнима с топливом в машине, прежде чем ехать по делам необходимо заправиться. Так давайте вместе разберёмся, где брать жизненные силы, если они закончились, и как вести себя впредь, что бы они не кончались.
Уход за собой.
Это может быть все что вам нравиться: маникюр, педикюр, ванна с пеной, главное заниматься этим с удовольствием.
Отслеживание мыслей.
То как мы себя чувствуем, напрямую зависит от того, как мы мыслим.
Очень важно стать хозяином своих мыслей и не давать житейским неприятностям, типа мелкой ссоры на работе или дома менять свой внутренний позитивный настрой.
Давно доказано, что мысль всегда порождает эмоции и действие, и то о чем вы подумали сегодня, обязательно создаст вашу завтрашнюю реальность.
Задумайтесь, а какие мысли в эту минуту посещают вас?
Посвящать время только себе и минимум 30 минут в день.
Речь не идёт об уборке, готовке и стирке. Заниматься нужно тем, чего вы сами хотите. Может это будет практика тишины, медитации, молитвы. В общем, годится любой способ познания себя.
Возможно вы хотели искоренить плохие привычки и внести в свою жизнь новые, нужные для вас. Все приведенные выше варианты помогут осуществить задуманное.
Пожалуйста, выделите себе немного времени и вы увидите, как ваше эмоциональное и физическое состояние улучшится.
Проявление заботы.
В непростые моменты жизни, полезно снять внимание с себя и позаботится о ком-либо. Поверьте, сразу станет легче.
Конечно не нужно выбиваться из последних сил, в желании помочь. Поддержка или маленькая услуга — все это придает энергии не только тем кому нужна ваша помощь, но и вам самим.
Общение.
Это своего рода обмен энергией. Если у вас есть подруги, с которыми можно весело посидеть или просто обсудить по телефону все насущные дела, не пренебрегайте ими, общайтесь. А можно познакомиться с кем-то в сети, тут главное найти контакт.
Если хотите мыслить более позитивно, общайтесь только с лёгкими в суждениях, оптимистичными людьми.
Если необходим финансовый подъем, то окружите себя общением с денежно- процветающими личностями.
Шопинг, или прогулка на природе.
Иногда не обязательно покупать, а достаточно померить пару тройку вещей и настроение начинает подниматься.
А можно просто прогуляться по парку, или выехать за город, посетить водоем, главное отдыхать душой и телом.
Иногда необходимо просто «повалять дурака», не важно сколько вам лет: десять, или девяносто, иногда найдите повод просто подурачиться.
Не ленитесь и записывайте.
Здорово, если вы всегда будете иметь под рукой список, где перечислены все планы, дела, идеи и желания. Поверьте, это очень вдохновляет, а так же существенно приближает реализацию ваших целей.
Постарайтесь помнить о себе и выделять немного времени на то, что бы наполняться энергией и получать удовольствие от каждого прожитого дня.
Уверена, вам есть что сказать после прочтения публикации. Делитесь мнением в комментариях. Если вас заинтересовала такая тема, оставайтесь со мной, подписывайтесь на канал. А так же сохраняйте публикацию в своих социальных сетях, что бы не потерять информацию.
