Зелёный чай рекомендуется пить не только людям, соблюдающим диету, но и всем, кто мало заботится о том, что есть и пить.
Зеленый чай известен своими очищающими свойствами.
- Эффективно и быстро уменьшает негативные последствия алкогольного опьянения и острого гастрита.
- В китайской медицине его применяют для лечения многих заболеваний, таких как апатия, мигрень или расстройства пищеварительной системы.
- Зеленый чай оказывает благотворное влияние на организм благодаря высокому содержанию минералов и ценных микроэлементов, таких как калий, цинк, железо, натрий, фтор и кальций. Также было доказано, что в его составе много витаминов А, Е, С, К и некоторых витаминов из группы В.
Целебные свойства.
Исследования и многочисленные эксперименты доказали, что зеленый чай обладает целебными свойствами.
Поскольку чайные листья не подвергаются ферментации, они сохраняют свой зеленый цвет и имеют слегка терпкий вкус. Наличие в зеленом чае антиоксидантов — веществ, защищающих клетки от повреждений — снижает риск сердечных заболеваний.
- Он особым образом предотвращает сердечные приступы, поскольку стимулирует кровообращение и предотвращает сужение кровеносных сосудов.
- Еще одно ценное его свойство — снижение уровня холестерина в крови.
- Поскольку он укрепляет кровеносные сосуды, его употребление особенно полезно для пожилых людей. Даже половина чашки зеленого чая в день снижает риск развития гипертонии на 50 %.
- Не многие люди знают, что его должны употреблять люди с высоким риском развития рака.
- Зеленый чай укрепляет кости и зубы, предотвращает их разрушение. Можно применять зелёный чай для полоскания рта, так он улучшает микрофлору ротовой полости.
Польза употребления зелёного чая с молоком.
На чашку чая обычно добавляют 50 мл молока.
- Помогает оттоку желчи.
- Улучшает сон.
- Выводит шлаки и токсины.
Как правильно заваривать зелёный чай?
Заваривать зелёный чай не следует крутым кипятком. Вода должна быть примерно температуры 80-85 градусов, т. е. как только начинают появляться пузырьки.
Чайник для заварки обязательно глиняный, стеклянный или фарфоровый.
Выпивать этот напиток следует свежезаваренным. Оставленный на второй день, чай теряет свои полезные свойства.
Но перед сном не рекомендуется употреблять крепкий зелёный чай, так как может нарушиться сон из-за тонизирующих свойств чая.
