Кажется, что в «волшебную пилюлю» уже никто не верит, но раз они всё ещё продаются, значит кто-то их покупает. Давайте разберёмся, как они действуют и кому пригодятся.
Для начала нужно понять, что все они разные и у каждой свои принципы воздействия.
Блокаторы углеводов и жиров.
Из названия и так всё понятно. Человек может их принимать и худеть, не меняя своего привычного рациона. Это так скажем, разовая акция, которая работает лишь короткий промежуток времени. При длительном приеме ухудшается здоровье и процесс жиросжигания.
Кофеин, гуарана.
Их действие схоже, поэтому объединены в один блок. Это так скажем, энергетики, которые Способствуют не только жиросжигания, но и выплеску и трате энергии. Лично я пью кофе, но в тренировочные дни могу выпить напиток с содержанием кофеина и l-карнитина, о котором позже. Но в этот день от кофе я отказываюсь! Стоит ли рассказывать о влиянии кофеина и подобных на сердечную систему? Думаю и так всё понятно.
Поэтому будьте осторожны с кофеином и тогда он не принесёт вам никакого вреда.
Левокарнитин ( l-карнитин).
- Помогает сжиганию жира посредством улучшения транспорта веществ
- Стабилизирует уровень сахара в крови, тем самым обеспечивая хорошее самочувствие и уменьшая повышенный аппетит
- Увеличение умственной и физической энергии
- Уменьшает закисление мышц молочной кислотой, вследствие чего возрастает работоспособность на тренировке
- Способствует наращиванию мышечной массы
- Снижает уровень расхода мышечного гликогена
- Защищает сердце и сосуды
Вреда от такой добавки нет, но чтобы получить все вышеперечисленные плюсы, нужно выбрать качественный л-карнитин, так как он достаточно плохо усваивается.
Термодженики.
Такие добавки действуют посредствам увеличения температуры тела. Именно их используют спортсмены, чтобы быстро похудеть. Но!!! Учтите то, что спортсмены очень внимательно следят за своим здоровьем, питанием и нагрузками. Они контролируют свои показатели и могут себе позволить навредить организму и потом восстанавливать его ещё год!! Я категорически не рекомендую подобное! Такие жиросжигатели вам подходят, только если вы ИДЕАЛЬНО здоровый человек.
Напитки для похудания.
Единственное, что вы получите от данных напитков — это мочегонный эффект. Который продержится ровно до момента принятия жидкости. Могу рекомендовать только людям с отеками и то под контролем врача. Отеки — это не про здоровье, нужно узнать причину их появления и устранить (вылечить).
Большое спасибо за внимание! Буду благодарна вашим подпискам и комментариям. До встречи !
