Отек – это скопление жидкости в тканях. Отекшие ноги могут быть результатом многих факторов. В большинстве случаев отеки проходят самостоятельно и не вызывают беспокойства.
Но если отек сохраняется и появляются дополнительные симптомы, это может быть признаком серьезного заболевания.
Основные причины отеков:
1. Беременность
Организм накапливает больше воды, чтобы вырабатывать больше крови и жидкостей. При этом ноги чаще отекают вечером и обычно с 5-го месяца беременности, вплоть до родов.
Хороший совет — расслабляющая ванна для ног.
Чтобы уменьшить отек ног во время беременности, лучше избегать длительного стояния, летом находить прохладные помещения, поднимать #ноги выше, носить удобную обувь без высоких каблуков и компрессионные чулки, накладывать на #отеки холодные компрессы, пить больше воды и потреблять меньше соли.
2. Алкоголь
Употребление алкоголя может привести к отложению жидкости в ногах. Обычно этот симптом проходит сам по себе через несколько дней. Если это не так, следует соблюдать осторожность.
Если ноги отекают регулярно после употребления алкоголя, это может быть признаком проблемы с печенью, сердцем или почками. Как и признаком того, что есть злоупотребление алкоголем.
Опять же: пейте больше воды, потребляйте мало соли, поднимайте ноги высоко и отдыхайте.
3. Жара
Благодаря высоким температурам вены расширяются как часть естественного процесса охлаждения организма. Однако иногда не вся кровь от ног возвращается к сердцу. Результатом является накопление жидкости в лодыжках и стопах. Особенно часто страдают люди, которые уже склонны к низкому кровяному давлению.
Помимо прохладных ванн для ног, старайтесь больше пить и поднимать ноги. Помогают компрессионные чулки и удобная обувь.
Также важны легкие упражнения для ног, чтобы помочь кровообращению.
4. Тромб
Из-за нарушения кровообращения в венах ног образуются твердые комки крови, что затрудняет возврат крови к #сердцу. Это приводит к отеку в ногах.
Симптомы тромбообразования:
- боль или болезненная чувствительность
- повышение температуры и покраснение участка ноги
- температура.
В случае подозрений обязательно следует обратиться к врачу.
5. Побочные эффекты лекарств
Лекарства, при которых могут отекать ноги, это:
- гормональные препараты
- блокаторы кальциевых каналов
- стероиды
- антидепрессанты
- ингибиторы АПФ
- нестероидные противовоспалительные препараты
- лекарства от диабета.
Если принимаемые лекарства вызывают отек ног, рекомендуется обратиться к лечащему врачу. Он может изменить дозировку или найти альтернативу.
6. Сердечная недостаточность
Если сердце не в состоянии правильно перекачивать кровь, это может привести к сердечной недостаточности. При ней тоже опухают ноги, так как кровь от ступней больше не доходит до сердца и накапливаются соль и вода.
Помимо отека ног, следует обратить внимание на следующие симптомы:
- сильный дискомфорт в горизонтальном положении
- учащенный сердечный ритм
- внезапные проблемы с дыханием
- кашель с пенно-розовой слизью
- боль в груди
- усиленные позывы к мочеиспусканию ночью
- увеличение веса из-за накопления воды
- потеря аппетита
- тошнота
- проблемы с концентрацией внимания
- обморок или приступ слабости.
При наличии этих симптомов необходимо как можно скорее обратиться к врачу или в больницу.
Будьте внимательны к себе и своему здоровью.
Отеки на ногах обычно появляются после долгого рабочего дня, беременности и в силу других причин. Но нередко, они не должны быть основанием для беспокойства.
Тем не менее, осторожность необходима — при определенных симптомах.
