Привет!
Возраст — это просто цифра в паспорте, не более, а вот старость — состояние души. Даже в двадцать лет человек может испытывать ощущение упущенной жизни, невозможности повернуть время вспять.
А бывает и по другому, люди почтенного возраста — достойно выглядят, молоды душой и стремятся познать новое.
Я не психолог, но общаясь с людьми выделила для себя ровно три признака, которые даже в юном возрасте старят и отталкивают окружающих.
Замечу что это не заезженные фразы типа: примите себя, научитесь краситься, одеваться, и посещайте косметолога три раза в неделю. Нет, это действительно хорошие советы ни как не связанные с внешностью.
Итак повадки выражающие старость.
1. Нытье и жалобы.
На самом деле, это главный пункт в моей публикации.
Бывает как: вроде молодая, красивая девушка, но по её словам — муж неудачник, дети не слушаются, денег нет, здоровье уже не то. Наверно это стиль жизни, хочется быть несчастной и ощутить сочувствие окружающих.
Скорее всего в вашем окружении есть такие люди. Согласитесь, такая модель поведения буквально набрасывает десяток лет на плечи.
Особенно отчетливо это видно по лицу. Уголки губ опущены, залому на лбу, а самое главное — гравитационный птоз, который показывает душевную боль и обиду.
2. Плохой сон.
Это пункт, который убивает молодость и красоту. Думаю многие согласятся — качество и продолжительность отражается на внешности и здоровье.
Снижается продуктивность, тяжело выносить работу, заботы по дому, радоваться мелочам — именно потому, что многие из нас не высыпаются.
Важно научится подготавливать себя ко сну: проветрить помещение, выключить все гаджеты, выпить успокаивающие травы или чай, а может принять теплую ванну. В общем постараться найти немного времени и побаловать себя спокойствием.
Ну а если эти простые советы не помогают, советую обратиться к врачу.
Важно помнить, что отсутствие сна — старит не по годам!
3. Питание.
Я не диетолог, но понимаю, что все мы разные. Если вы наблюдаете у себя лишний вес, но он ни каким образом вам не мешает — все отлично, главное самочувствие.
Но при ощущении отдышки, вам тяжести при наклонах, например, что бы надеть обувь, или если ноют колени и спина — в этом случае маленькими шашками, нужно стремиться привести себя в норму. Главное не спешить и не навредить здоровью.
Но и конечно банальный совет — пейте больше воды, хуже точно не будет.
Помните лишний вес в отдельных случаях, делает человека старше чем он есть на самом деле!
Уверена, вам есть что сказать после прочтения публикации. Делитесь мнением в комментариях. Если вас заинтересовала такая тема, подписывайтесь на канал. А так же сохраняйте публикацию в своих социальных сетях, что бы не потерять информацию.
