Мой утренний ритуал пробуждения, чтобы день был прекрасным.

фото автора.

фото автора.

Я с детства мечтала спать до 9. Но сначала в школу надо было ходить, потом — на работу… После открытия нашего магазина у меня появилась возможность осуществить свою мечту и просыпаться тогда, когда мой организм отдохнул. Обычно я встаю около 9 утра.

Знаю, это считается не правильным, говорят, что надо вставать рано, но видимо, я еще до этого не доросла.

Так вот, когда я открываю глаза утром, первое, что я хочу сделать, это привести свое тело в порядок. Чтобы день прошел хорошо, надо, чтоб и тело и душа были в порядке …

Я «сканирую» свое тело вниманием и замечаю, где у меня напряжения, где тяжесть, а может даже — боль…

Обычно напряжение у меня скапливается в голове. Рука тянется к столику, на котором стоят самые ценные для меня эфирные масла: ладан и лаванда.

Сегодня рука выбрала ладан… Я намазываю виски и лоб, а так-же седьмой шейный позвонок… Волшебный аромат распространяется по спальне, я дышу и внимательно наблюдаю, как напряжение в голове растворяется.

Я делаю потягивающие движения, чтобы размять позвоночник. Через некоторое время чувствую, что хочу встать. Встаю и иду на кухню.

Наливаю стакан теплой воды и капаю туда капельку эфирного масла апельсин или лимон. Пью медленными глотками.

Чишу зубы, умываюсь и беру свой любимый крем, который изготавливаю сама. Включаю компьютер, смотрю, что у меня там в дзене творится, и в это же время делаю массаж стоп с капелькой какого-нибудь ароматического масла.

Сегодня я взяла защитную смесь масел: дикого апельсина, бутонов гвоздики, листьев и коры корицы, листьев эвкалипта и цветков розмарина.

Эта смесь улучшает кровообращение и защищает от негативного воздействия окружающей среды.

Волосы тоже надо привести в порядок. Я капаю капельку масла апельсина на деревянную расческу и расчесываю волосы. Теперь мои волосы — тоже прекрасны!

Потом намазываю кремом лицо, руки и стопы. Слегка массирую, чтобы крем впитался в кожу.

Когда отвечу на комментарии в дзене, публикую новую статью, которую написала еще вчера. Я перечитываю ее еще раз на свежую голову, а потом нажимаю кнопочку «опубликовать».

Иду на улицу обливаться холодной водой и заглядываю к сестре:

-Ты уже обливалась? — Спрашиваю. Если нет, идем вдвоем…

Я наливаю два ведра воды из шланга и выливаю себе на голову.

Ура! Новый день начался, пусть он будет прекрасным!

Всех с добрым утром!

Волга.

Волга.

Оцените
Источник