Мой метод отказа от сладкого. (Главное продержаться первые четыре дня)

Привет!

Сегодня расскажу своем методе, который позволяет всегда быть худой, иметь стройный животик.

Для того что бы не разъедаться или убрать лишние килограммы — по моему мнению, стоит имитировать поведение от природы худых людей.

Их никогда не перекармливали, не заставляли много есть, они всегда едят сколько им хочется и на самом деле нужно. Когда такие люди переедают им становится не приятно, ведь желудок растягивается.

В то время как перекормленные в детстве, или личности привыкшие много есть сейчас, имеют живот который достаточно легко растягивается. Поэтому никакого дискомфорта от переедания почти нет.

Итак, что же нужно сделать.

Оказывается сахар — это входные ворота для всей остальной еды. Чем больше мы его употребляем, тем больше нам хочется есть. А значит контролировать количество пищи становится всё сложнее.

Важно понять, что нужно сократить потребление сладких лакомств. Далее пойдет речь о том, как это сделать.

Мой метод отказа от сладкого. (Главное продержаться первые четыре дня)

Передаю свой опыт может кому-то, будет полезным.

Весь смысл — преодолеть «ломку» от сахара. Для этого выделите десять дней и не планируйте никаких серьезных дел.

  • Первые четыре дня будут самыми неприятными, дискомфорт и раздражительность скорее всего вас не обойдут. Но примерно через неделю будет приходить безразличие к сладкому.

Главное заменить скажем конфеты на фрукты или ягоды, и употреблять столько пока не станет сладко.

Мой метод отказа от сладкого. (Главное продержаться первые четыре дня)

Если честно сложнее всего решится отказаться сладкого, чем начать воплощать задуманное в реальности. Ведь для кого-то, сахарные вкусняшки — маленькая радость в жизни.

Важно занять себя чем-то, любимое хобби или увлечения, отличный вариант. Главное найти дело по душе, получается все мысли заняты совершенно другими вещами, и на печенки и тортики времени не остается.

Повторюсь, я рассказала свой опыт избавления от сладкой зависимости. Я не врач диетолог, поэтому моё мнение экспертным не является.

Уверена, вам есть что сказать после прочтения публикации. Делитесь мнением в комментариях. Если вас заинтересовала такая тема,  подписывайтесь на канал . А так же сохраняйте публикацию в своих социальных сетях, что бы не потерять информацию.

Оцените
Источник