Когда я еще жила в городе, я все время стражалась со своим весом, который норовил увеличиться. Стоило мне съесть лишний кусочек, — сразу килограмм набирала.
Я с тоской смотрела на разные вкусняшки и каждый раз себя ругала за лишнюю булочку.
А когда мы с сестрой ездили на дачу на пару дней, мы накупали в магазине кучу еды и устраивали «праздник живота» и, как ни странно, вес не увеличивался, а иногда даже на полкило уменьшался.
«Как такое может быть? Чудеса да и только.» — думала я.
А с тех пор, как я живу в деревне, это чудо стало постоянном:
Я могу есть, все что угодно и когда угодно, а вес — стабильный 66-68 кг.
Да, это — не идеальный вес для моего роста 166 кг. Но учитывая, что он не растет, и моя фигура меня вполне устраивает, можно расслабиться и позволить себе кушать то, что душе угодно.
Это же счастье — есть все и не толстеть, многие об этом мечтают.
Что же произошло, почему вес стабилизировался?
Я думаю, что причин несколько:
1. Жизнь в деревне ближе к природе улучшает обмен веществ. Свежий воздух, больше движений и простор дает силу организму, и все в нем начинает гармонизироваться.
2. Когда мы «заморачиваемся» на весе, мы все время боимся набрать лишний килограмм, а чего боишься, то и получаешь.
3. Когда мы ограничиваем себя в еде, тело начинает паниковать: «Голод скоро наступит» Оно начинает есть впрок, чтобы запастить жиром на всякий случай. Это — инстинктивный процесс, встроенный в нас эволюцией для выживания. С ним мы и боремся, когда худеем. А бороться с эволюцией — себе дороже.
4. Наши убеждения всегда работают. Если мы верим в то, что мы толстые, мы будем толстыми, а если верим, что — нормальные, будем нормальными.
ВАЖНО:
даже если у вас лишний вес, надо ЗНАТЬ,что это — нормально на данный момент времени. Вес — это последствия каких-то действий, мыслей и убеждений. И менять надо не вес, а МЫСЛИ и УБЕЖДЕНИЯ.
5. В нашем подсознании живут разные субличности. Есть там маленький ребенок, который любит конфеты, есть — строгий родитель, который постоянно говорит: НЕЛЬЗЯ! Есть жена, мать, работник, мечтатель, жадина, злюка, веселушка-хохотушка, зануда, ОБЖОРА и много других.
Когда они не ссорятся друг с другом, когда у каждого есть свой уголок, в нашей душе царит мир и гармония, а когда мы кому-нибудь объявляем войну, например, — ОБЖОРЕ, он постоянно пытается вас обхитрить и съесть побольше.
Живите дружно, не злитесь, не обижайтесь, ничего не бойтесь, не «заморачивайтесь», расслабьтесь и получайте удовольствие от жизни. А вес сам придет в норму, никуда он не денется.
