Как мотивировать себя на немедленное наведение порядка дома: даю 5 простых советов

Если кто-то и думает, что Адепт родился с веником в руках, а в детстве утром вставал пораньше, чтобы навести порядок в своей комнате, то вы ошибаетесь. Я не особо любил уборку (особенно мытье посуды, я и до сих пор терпеть не могу это делать), но со временем настолько приучил себя к порядку, что теперь делаю все на автоматизме. И если сейчас снова кто-то думает о том, что мое приучение проходило по взмаху волшебной палочки, то снова ошибка: первое время я заставлял себя встать и сделать через жуткую лень, которая не отпускала меня от очередного важного занятия типа просмотра новостных лент в соцсетях.

Сейчас все изменилось и проходит намного легче. Во-первых, у меня выбран конкретный день большой уборки. Уже проснувшись утром я знаю о том, что меня ждет после завтрака, и морально готов.

Во-вторых, наведение порядка не раздражает, когда нет тотального бардака. В этом помогают правила и занятия, которые я выполняю на протяжении недели. Писал об этом, например, здесь.

* * *

Опустим настоящее и вернемся к прошлому: каким же образом мне удавалось поднимать себя и начинать делать дело? В сегодняшней публикации я хочу рассказать как раз об этом. И пусть пунктов будет немного, каждый пункт по-своему важен.

Правило 1: чем быстрее вы начнете, тем раньше закончите

Казалось бы, банальнейший, но такой важный пункт для начала любого дела. Быстрее начав, вы быстрее с этим покончите и сможете заняться тем, что вы любите.

Важно еще вот что: если наведение порядка для вас тяжелое занятие (это нормально), то старайтесь планировать это мероприятие на первую половину дня. В это время энергии в вас намного больше, чем в другое время, и если часть уйдет на это не самое приятное дело — вы быстрее «отмучаетесь», сохранив в себе внутренние ресурсы на продолжение дня.

Правило 2: создайте комфортные условия для дела

Речь здесь пойдет не совсем о том, чтобы фоном включить любимое радио или сериал, хотя и это важно. Не менее важно создать себе именно комфортные условия работы: иметь профильные чистящие, запастись салфетками для уборки (о распределении по цветам Адепт писал здесь), в каких-то случаях даже купить новый пылесос, если старый толком не работает.. Подготовка правильного инвентаря совет, скорее, на перспективу, но тоже будет полезен.

Крупные западные корпорации не случайно создают комфортные условия для своих работников: это повышает продуктивность и желание работать.

Правило 3: не сосредотачивайтесь на трудностях

Возьмем в пример трудностей условный шкаф, который отпугивает вас тем временем, которое придется потратить на его разбор и уборку. Я сейчас дам совет, который не совсем присущ моему каналу: просто не разбирайте шкаф сегодня. И все. Выберите любой другой день на это, а сегодня сложите в нем вещи так, как можете. Занявшись уборкой в шкафу, ваша уборка может растянуться на весь день, если даже не на следующий. Поэтому пока просто проигнорируйте эту трудность — шкаф же закрывается, пусть подождет.

То же касается и выведения пятен, глубокой чистки ковра и прочего — если не хотите, то не делайте. Просто перенесите на другой день.

Правило 4: вы можете позволить себе отвлечься

Важно понимать и донести до себя это. Каждые 30-40 минут вы можете позволить себе десятиминутный перерыв на кофе или другой отдых. Это позволит не только легко начать дело, но и выполнить его качественнее. Важно только не выходить за рамки 10-ти минут, потому что (по опыту) после каждой дополнительной минуты к уборке вернуться становится все сложнее.

Правило 5: избавляйтесь от хлама во время уборки

Наконец, последний и мой любимый пункт: расхламление. Одна мысль о том, что во время уборки я могу найти и выбросить что-то ненужное, всегда приводила меня в восторг. Как у вас — не знаю, но точно могу сказать, что этот пункт со временем может стать определяющим. Мотивируйте себя тем, что сейчас вы найдете и выбросите 5-10 ненужных вещей. Превратите уборку в условную игру по выискиванию этих вещей. А по окончании уборки почувствуйте то, что дома без хлама стало даже «легче дышать».

В общем, хорошей вам уборки ✨

* * *

> Есть что дополнить или сказать? Оставляйте комментарий ниже  👇

>> Напоминаю, что оценка публикации и подписка на канал — выгодная инвестиция в чистоту ваших мыслей и лучшая благодарность для меня. Спасибо  🤓

Оцените
Источник