Преждевременное старение — это достаточно распространенная проблема, которая может быть вызвана множеством факторов.
Основные факторы, ускоряющие процессы старения:
Неправильное питание, чрезмерное пребывание на солнце, генетическая предрасположенность и прочие причины в совокупности оказывают неблагоприятное влияние на наш внешний вид.
Морщины, брыли, землистый цвет лица — все это лишь одни из немногих #признаков, выдающих возраст, а потому к процедурам #ухода за кожей нужно подходить с особым вниманием.
Полезные советы, которые помогут сохранить молодость и эластичность кожи.
1. Качественное очищение
Ежедневный ритуал умывания лица должен стать хорошей привычкой. Иначе частицы грязи, пыли и кожного сала будут забиваться в поры, растягивать их и провоцировать появление воспалений. К тому же во время очищения происходит естественная эксфолиация отмерших клеток кожи, что ускоряет обменные процессы в эпидермисе.
Однако стареющая кожа страдает от естественной потери влаги в связи с уменьшением толщины липидного слоя, поэтому следует со всей ответственностью подойти к выбору очищающего средства. Оно не должно пересушивать кожу или очищать ее «до скрипа».
Идеальным выбором будет продукт, предназначенный для сухой и чувствительной кожи. В большинстве случаев это гарантирует отсутствие в составе агрессивных ПАВ.
2. Правильный выбор косметических средств
Основные задачи, которые должны решать косметические средства, чтобы эффективно бороться с #возрастными изменениями, — это увлажнение, питание и защита. Ведь обезвоженная кожа склонна к появлению заломов, морщин и шелушений, а, следовательно, стареет гораздо быстрее.
В составе хорошего увлажняющего крема, например, следует искать такие компоненты, как гиалуроновая кислота, растительные масла или животные жиры.
Это могут быть масла карите (или масло ши, добываемое из семян дерева ши), масло из авокадо, какао, лошадиный жир, пчелиный воск, ланолин.
3. Использование солнцезащитного крема
Пожалуй, не найдется ни одного дерматолога или косметолога, который бы не рассказывал о вреде ультрафиолетового излучения.
Помимо ожогов, вызываемых излучением спектра B (UVB) — это лучи, которые негативно влияют на верхние слои кожи. Именно UVB-лучи загорают кожу, а также вызывают солнечные ожоги. А со временем проявляются возрастные пигментные пятна, вызванные излучением спектра A (UVA).
Спектр А, проникая глубоко в дерму, может изменять ДНК клеток, вызывая генетические изменения и даже рак кожи. Веснушки, пигментные пятна и солнечные ожоги — это лишь некоторые из повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением.
Кроме того, под воздействием ультрафиолета уменьшается количество коллагеновых волокон, #кожа становится желтоватой, дряблой и бугристой.
Тем не менее, регулярное применение солнцезащитных средств способно предотвратить и обратить симптомы фотостарения. Специальные солнцезащитные средства помогут защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Как правильно подобрать солнцезащитные средства:
Цвет кожи: чем темнее ваш цвет лица, тем меньше солнечного облучения получает ваша кожа.
1. Светлая кожа требует более надежной защиты. Для детей и людей со светлой кожей (фототип 1) подходит SPF 50.
2. Тем, у кого тип кожи 2, следует использовать SPF 25-30.
3. Для всех остальных категорий, темные типы кожи — SPF 15-20.
Время экспозиции: Чем дольше вы планируете загорать, тем выше должен быть показатель SPF.
Не стоит бояться естественных возрастных изменений, ведь если начать правильно ухаживать за увядающей кожей, можно добиться видимых улучшений, а значит, как можно дольше выглядеть молодо и свежо.
