Проблема лишнего веса волнует многих современных людей, и способов похудения существует великое множество от чуда-таблеток, до чуда-процедур и чуда-диет.
Но все эти способы можно разделить всего на две части:
1. Борьба с лишним весом.
Если поставить цель похудеть и использовать для этого свою силу воли, то результата можно достичь.
Можно меньше есть и больше двигаться. Тогда организму придется тратить жировые запасы и худеть.
Можно пить какие-либо препараты, которые угнетают чувство голода, это — небезопасно, но результата тоже можно достичь.
Можно заняться интенсивными физическими упражнениями и вы похудеете.
Можно использовать процедуры — массаж, обертывания и т.д.
Все эти способы предполагают применение силы воли, иначе ничего не получится. Вам придется бороться с собой, со своими привычками, желаниями, потребностями.
Этот способ — эффективный, но ненадежный. Скорее всего, вам придется бороться с лишним весом всю жизнь. Вес имеет тенденцию набираться снова, как только вы отпустите контроль.
Конечно бывает и так, что он уходит навсегда, но только если устранить причину лишнего веса.
А для этого существует второй способ:
2. Гармонизация тела и психики.
Этот способ намного сложнее, но и намного эффективнее…
Кроме похудения, вы получите и массу других преимуществ. Ваша жизнь станет гармоничней, вы будете чувствовать себя свободной и счастливой независимо от обстоятельств, а обстоятельства начнут подстраиваться под ваши потребности.
Думаете — это — не реально?
Вполне реально. Ведь лишний вес — это дисбаланс в организме и психике. Это — компенсаторный механизм, который нейтрализует какие-то комплексы или страхи.
Всем известно, что часто люди «заедают» грусть и печаль, одиночество и обиды. Когда съедают что-нибудь сладкое, организм чувствует радость, так необходимую человеку.
Бывает, что страх заставляет человека больше есть. Некоторые люди испытали голод, поэтому страх заставляет их есть впрок. Это передается даже из поколения в поколение. Мы может и не жили никогда впроголодь, но наше подсознание «помнит» то, что испытали наши предки и заставляет нас больше есть.
Иногда жадность является причиной лишнего веса. Однажды, я слышала, как мама в кафе говорила маленькой дочери, которая недоела пирожное:
«Ешь, давай, я деньги за него заплатила». И дочка ест, хотя уже и не хочет.
В некоторых семьях бытует такое правило, что доедать надо все, что положили в тарелку, чтобы не обидеть хозяйку…
Таких комплексов много и они разные, у каждого — свои.
Их нужно найти и «перепрограммировать». Нужно направить свою волю на то, чтобы эти комплексы исчезли. И тогда организм сам сможет нормализовать вес. Вы будете кушать все, что захотите, а вес будет — нормальным.
Чтобы быстрее достичь результата, лучше всего использовать ОБА способа, но сделать все-таки акцент — на втором.
Конечно работа над собой требует больших затрат сил. Это не просто. Но стоит того.
Счастья всем и гармонии!
