Мне 59 лет. Я, как и любая женщина, хочу оставаться молодой и красивой как можно дольше. В молодости всё давалось легко. Чтобы оставаться привлекательной, почти не надо было прикладывать никаких усилий. Я никогда не использовала много косметики, мне кажется она мне не шла. Всё по минимуму: детский крем для лица, время от времени содовые паровые процедуры, неброская помада. Даже тушь использовала очень редко, только по торжественным случаям.
Но с годами всё труднее поддерживать свой внешний вид, ещё труднее сохранить внутреннее состояние королевы. Для этого приходится каждый день много работать над внешним видом и внутренним состоянием.
Вот правила, которых я придерживаюсь ежедневно.
1. Не жалеть денег для ухода за своей внешностью.
Я всегда нахожу средства на дорогую косметику для ухода за своей кожей, и средства на хорошего парикмахера. Я могу сократить расходы на средства по уходу за домом (Я неоднократно вас знакомила как я на этом экономлю) или на еду, но куплю дорогой крем для лица.
2. Ежедневно уделять как минимум один час времени для ухода за собой. Я каждое утро умываюсь овсяной мукой, делаю лёгкий макияж, укладываю волосы феном. Несмотря на то, что я не работаю, я стараюсь, чтобы никто не видел меня неопрятной и не причёсанной.
3. Следить за питанием. Я не ем вредных продуктов таких как фаст-фуд, газированные напитки, крепкие алкогольные напитки, колбасы, копчёности и т.д. Я не ем на ночь, пью достаточное количество воды.
4. Обязательные занятия физическими упражнениями. Я не хожу в спортзал, но я каждый день делаю зарядку, лежу на валике для поддержания осанки. Упражнения разные в зависимости от настроения: растяжка, прыжки, приседания. Главное, делать это с настроением, а не «через силу»
5. Спокойно относиться к своим недостаткам. Я знаю, что я не идеальна. У меня маленький рост и фигура далека от совершенства. Но я научилась скрывать эти недостатки и их никто кроме меня не замечает.
Я работаю над тем, чтобы как можно дольше сохранить то, что у меня есть, а для этого тщательно ухаживаю за собой.
6. Всегда можно найти время и деньги для себя. Нужно только захотеть и правильно спланировать свой день и бюджет. Для этого не обязательно быть богатой.
Вы согласны с моими правилами? Возможно у вас есть дополнения, встретимся в комментариях.
