Постановка ежедневных намерений-один из самых мощных методов визуализации, которые вы можете использовать. Так легко вылезти из постели и блуждать весь свой день без всякой цели или побуждения. Ежедневные намерения делают вас сфокусированным на лазере, настраивают на позитивный лад и направляют на достижение поставленных целей.
Как Работают Ежедневные Намерения?
Ежедневное намерение настраивает вашу ретикулярную систему активации (РАС) на работу. Ваша РАС-это, по сути, фильтр для информации. Ваш мозг каждый день перегружен информацией, и он просто не может поглощать все эти цвета, шумы и факты, поэтому он фильтрует их на основе вашей системы убеждений.
Например, вы покупаете новую машину, которую считаете уникальной, потому что никогда ее не видели, а затем, куда бы вы ни пошли, вы вдруг видите свою новую машину. Это ваша система РАС в действии.
Вы можете использовать эту часть своего мозга навсегда. Если вы настроите фокус или фильтр мозга на свои цели с определенным намерением, ваш мозг автоматически отфильтрует всю информацию, которую вы получаете, и передаст вам информацию, относящуюся к вашей цели. Вот почему они так сильны: вы поворачиваете биологию своего мозга в свою пользу.
Это невероятно мощный инструмент для переключения с негативного мышления на позитивное. Ваш мозг всегда ищет и фильтрует, вам просто нужно включить правильный фильтр.
Советы по усилению силы Вашего намерения
Устанавливая намерения, используйте эти советы, чтобы они выполнялись.
Сосредоточьтесь
Когда вы говорите о своем намерении, вы должны сосредоточиться на нем и убедиться, что оно глубоко резонирует с вами, чтобы вы могли почувствовать его силу. Это должно вызвать у вас желание вскочить с постели и окунуться в свой день.
Подключитесь к своему «Почему»
Убедитесь, что это глубоко связано с вашим «почему» . Ваше «почему» — это то, что побуждает вас достигать своих целей и двигаться по жизни. Укрепите с его помощью свое намерение.
Оставь Свои Страхи Позади
Добавьте в свою рутину выдох страхов. Глубоко вдохните и выдохните все свои страхи и сомнения, сдерживающие вас, и без страха погрузитесь в свою жизнь.
быть ответственными
Изобретите систему подотчетности. Сформулировать свои намерения один раз-это здорово, но чем больше вы будете это делать, тем более целеустремленной и целенаправленной будет ваша жизнь. Найдите способ оставаться ответственным.
Чтобы сосредоточиться, важно очистить как можно больше ментальной недвижимости, справляясь с негативными мыслями.
Я написал несколько намерений, чтобы справиться с некоторыми эмоциональными проблемами, так что вы можете быть свободны и сосредоточиться исключительно на своих целях, какими бы они ни были!
15 Ежедневных намерений для более Целеустремленной жизни
Подумайте о своих целях и выберите одно из следующих намерений, чтобы начать свое путешествие.
1. Я принимаю себя достаточным.
Установка намерения на то, что вас достаточно, — отличный способ избавиться от любых неуверенных и негативных мыслей, которые мешают вам достичь ваших целей.
2. Я не буду бояться пробовать сложные вещи.
Решение о том, что вы можете делать трудные вещи, поможет вам справиться с неожиданными препятствиями в течение дня. Вместо того, чтобы рухнуть, вы поднимете себя, чтобы победить их с неукротимым отношением.
3. Сегодня я намерен сделать все возможное для достижения своих целей.
Каждый день делать все возможное для достижения своих целей важно, и иногда вам просто нужно сосредоточиться на том факте, что сегодня вы не собираетесь выкладываться и наполовину. Вы собираетесь работать на 100% и делать все, что в ваших силах.
4. Я поверю, что я красива, и приму свои недостатки.
Установив намерение, чтобы вы были прекрасны такими, какие вы есть, вы помогаете избавиться от беспокойства, которое приходит с повседневной жизнью. Ты прекрасна, и этого достаточно. Вам позволено совершать ошибки и не быть совершенным; это нормально. Теперь у вас гораздо больше ментальной недвижимости, чтобы сосредоточиться на достижении своих целей, вместо того чтобы заниматься самоуничижением.
5. Сегодня я выпью достаточно воды.
Важно поддерживать гидратацию. Если вы не увлажнены, вы устаете и впадаете в депрессию. Питьевая вода помогает поддерживать ваше кровяное давление и улучшает кровообращение, доставляя всю эту хорошую кровь в мозг, где она должна быть!
6. Я намерен сегодня сделать что-нибудь веселое.
Если вы будете увлечены и все время будете работать, вы сгорите. Тебе нужно немного повеселиться. Часть полноценной жизни означает получать удовольствие, а затем, когда дело дойдет до рабочего времени, вы будете более целеустремленными и сосредоточенными.
7. Я буду искать положительную сторону в негативных ситуациях.
Это мощный сдвиг мышления, который действительно может помочь вам жить более полной жизнью. Сосредоточившись на позитиве и извлечении уроков в трудных ситуациях, вы сможете наилучшим образом справляться с ситуациями.
8. Сегодня я намерен быть благодарен за три вещи.
Благодарность обладает непреодолимой силой изменить вашу жизнь. Практика этого принесет вам душевное спокойствие и переключит ваше мышление с недостатка на изобилие, придавая вам позитивную энергию, которая поможет вам прожить свой день.
9. Я прощу тех, кто причинил мне зло, чтобы я мог быть спокоен.
Если вы спокойны, вам не нужно тратить умственную энергию на переосмысление ситуаций, которые произошли и которые вы больше не контролируете. Прощайте людей и принимайте то, что они не идеальны. Прости людей за себя и свой рост.
10. Я буду контролировать то, что могу контролировать.
Вы можете контролировать только то, что можете контролировать, а пытаться контролировать то, что вы не можете, — пустая трата времени. Сосредоточьтесь на том, что вы можете, и отпустите то, что вы не можете. Твоя жизнь будет процветать.
11. Я буду развивать здоровые отношения с деньгами.
Деньги-это хорошо, и хорошие отношения с ними-ключ к более активной и продуктивной жизни. Вместо состояния недостатка и страха выберите изобилие и любовь. Вам будет легче получать деньги, когда вы этого захотите.
12. Я намерен привнести в свою жизнь изобилие и любовь.
Вы всегда хотите сосредоточиться на том, чтобы приносить больше добра в свою жизнь. Установив намерение привнести изобилие в свою жизнь, вы не только настраиваете себя на позитивный настрой, но и ищете причины, чтобы доказать, что у вас есть изобилие.
13. Я буду решать все свои проблемы сегодня со спокойным умом и убежденностью.
Позитивное отношение к трудностям действительно поможет вам достичь своих целей. Дорога к успеху вымощена множеством проблем, поэтому решите сначала заняться ими с головой. Чем быстрее вы столкнетесь с ними, тем более успешным вы будете.
14. Я намерен принять себя таким, какой я есть.
Жить по-настоящему с тем, кто вы есть, означает, что вы больше не находитесь в состоянии войны внутри себя. Будь тем, кто ты есть, и столкнись с этим миром лицом к лицу. Это просто больше ментальной и эмоциональной недвижимости освобождается для создания жизни, которую вы действительно хотите.
15. Я сделаю все возможное, чтобы подавать пример.
Устанавливая высокую планку для себя, вы учите других людей, как жить счастливой и более успешной жизнью. Реши, кем ты хочешь быть, и появляйся так каждый день. Ваша жизнь изменится, вы будете вдохновлять людей, и они присоединятся к вам на вашем пути к успеху.
Заключительные Мысли
Установив сильное намерение, которое действительно резонирует с вами, вы можете сосредоточиться на том, чего вы хотите достичь в своей жизни. Будь то личный, профессиональный, духовный или просто личностный рост, установка на намерение настраивает вас утром на то, чтобы встретить день с позитивным и неукротимым настроем.
Статью перевёл с сайта.
